🥣Завтрак: 📊405/11.2/5.6/78.5 Каша на молоке с мёдом 🥣Перекус: 📊226/4.5/11.5/22.2 Яблоки и миндаль 🥣Обед: 📊614/42.4/26.1/53.2 Рис с курицей терияки и овощной салат 🥣Ужин: 📊352/18.1/17.5/29.8 Конвертики с сыром, зеленью и яйцом
🥣Завтрак:
📊405/11.2/5.6/78.5
Каша на молоке с мёдом
🥣Перекус:
📊226/4.5/11.5/22.2
Яблоки и миндаль
🥣Обед:
📊614/42.4/26.1/53.2
Рис с курицей терияки и овощной салат
🥣Ужин:
📊352/18.1/17.5/29.8
Конвертики с сыром, зеленью и яйцом
