Целлюли́т — одна из самых частых женских проблем, связанных с внешностью и красотой. Целлюлит - это структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока, что внешне проявляется в виде изменений кожи по типу "апельсиновой корки", в последующем происходит дистрофия жировой ткани и заболевание принимает необратимый характер.
С медицинской точки зрения, целлюлит не является заболеванием и рассматривается как вариант нормы.
Наиболее подвержены целлюлиту женщины (встречается в 90% случаев), однако иногда данное состояние возникает и у мужчин (например, при недостатке андрогенных гормонов)
Причины возникновения целлюлита
- Генетические данные
- Нарушение микроциркуляции подкожно-жировой ткани
- Гормональные изменения в организме
гипоандрогения у мужчин,
- гиперэстрогения у женщин - одна из самых частых причин
- также гормоны щитовидной железы и пролактин у женщин
- стресс и высокий уровень катаболизма.
Предрасполагающие факторы
- Неправильная диета
- Ожирение
- Низкая физическая активность
- Интоксикация организма (курение, злоупотребление алкоголем, лекарственные препараты).
Лечение целлюлита
В настоящее время лечение целлюлита малоэффективно, и полное его устранение практически невозможно!
Научный обзор исследований проведенный Stefanie Luebberding выявил, что удовлетворительный уровень доказательности имеют только 2 метода: ультразвуковая терапия и малоинвазивная лазерная терапия с длинной волны 1440 нм.
Также рекомендуется:
- Снижение процента жира в организме (помните, что не следует снижать процент жира в организме ниже нормы, так как это может усилить проявления целлюлита)
- Устранение гормональных нарушений (необходимо выполнить анализы)
- Липосакция - целесообразна только при избыточном жироотложении
Малоэффективные и неэффективные методы!!
- Антицеллюлитные кремы, грязи и другие средства для наружного применения. Системный мета-анализ показал, что фармакологических средств для лечения целлюлита не найдено.
- Антицеллюлитный массаж и массажеры
- Радиочастотная терапия (воздействие радиочастотного излучения на проблемные участки)
- Мезотерапия (введение ферментов, витаминов и других активных веществ под кожу)
- БАДы и народные средства
- Электромезотерапия
- Обертывания с применением различных паст
- Ионотермия (с применением грязей и других средств)
Профилактика
- Здоровая диета (диета для похудения при избыточном весе).
- Силовые и аэробные нагрузки
- Отказ от вредных привычек
- Периодически прием витаминно-минеральных комплексов и омега-3
- Активный самомассаж проблемных зон