Всем добра!
Сегодня второй отчёт за день 😂 хорошо что этот за сегодня. У меня сегодня пережор, добавляю креон. Как то неожиданно это получилось.
Нет, с калориями все в порядке и приёма пищи всего два. И снова я со своим пищевым окном. И воду то я пила. Сегодня правда ужин более ранний.
На обед был вкусный мамин рассольник, но его показалось мало и я доела соевым мяском по корейски и ветчинкой.
После обеда с бегала на пятый этаж и видео об этом уже выложила🤗
На ужин захотелось салатика с крабовыми палками. К салатику потушила картошку с курицей.
Ну и вот такие калории у меня получились вечером. Все такое вкусное, и калорий как будто не очень много (особенно по сравнению с обедом), но объем почему-то большой😥
Казалось, что я разобралась с размерами порций, желудок 500 мл = 350-400 грамм на приём пищи⁉️ Остановился? Ну и ладно, поможем ему креоном, нам не привыкать😏
Р.S. Я практически перестала употреблять сухие сливки💪 маленький шажок к моей цели.
Всем отличных отвесов и прекрасного настроения!
#худею #ИГ #НеУмеюХудеть