Приветствую всех на этом канале, где я худею без диет и учусь любить себя
Вчерашний день начался тяжело. В который раз убеждаюсь, как же плохо на меня влияет недосып.
Как сказано в одной из моих любимых книг "Бойцовский клуб ", когда не выспишься, "всё кажется копией, снятой с копии, снятой с ещё одной копии".
И особенно обидно, что недосып вызван не гулянками, блин, а походом в спортзал! Ладно. Скоро закончится этот режим, а пока я вам буду тут периодически ныть, простите заранее.
И по еде:
Я наконец-то поняла, что за странные желания у меня на этих днях. Открыла календарь и поняла 😄скоро кд
Видимо, я по этому поводу я вчера съела почти всю шоколадку. А потом захотела соленого. "Замкнутый круг, небо вокруг..." или как там было в песне?
Но я всё равно молодец. Потому что вечером пришлось немного позлиться (как-то всё совпало одновременно на работе и вне ее), но я не пошла свою злость заедать. Я её отлично скинула на маленькой тренировке. А потом ещё пошла поговорила с мамой обо всём на свете, и настроение улучшилось без еды)
А вобще, я считаю, что злиться иногда даже полезно. Безусловно, все эмоции для чего-то нужны, но вот злость иногда может быть очень ресурсной. Убираться, заниматься спортом, бегать- можно много чего сделать на этой энергии.
А вы как справляетесь со злостью?
Спасибо всем, кто меня читает и поддерживает 💜