Прекрасного утра всем.
Лето закончилось, праздники ещё не скоро и как правило все диеты, марафоны по похудению и абонемент в фитнес зал отложены. В буднях нет времени на себя. Однако с приближением важного события срочно актуализируется абонемент в фитнес зал и закупается модная рисовая мука и сахарозаменитель. Находится на просторах интернета чудесная 3х дневная диета, с эффектом потери 10 кг., подтяжкой тела, чисткой печени и повышением самооценки. Все силы бросаются на достижении поставленных целей. Проходит событие и можно выдохнуть, вернутся в тот привычный образ жизни, до следующей гонки. Со временем и моменты то начинают быть не такими яркими и мотивация совсем пропадает и возраст уже не тот и мы постепенно миримся со своим внешним состоянием своего изменяющего тела.
Каждый раз, когда мы начинаем гонку за похудением к определенному моменту, мы создаем себе дополнительный стресс в виде жёстких ограничений, тяжелых физических нагрузок и с каждым годом результат нам даётся всё сложнее и сложнее.
И отвечая на вопрос "А стоит ли начинать сегодня ?"
Однозначно стоит начинать, даже делая каждый день маленький шаг, мы будем приближаться к здоровой жизни в удовольствие себе и своему телу, постепенно приобретая привычки здорового образа жизни. Физические упражнения будут в радость, а не вызывать усталость, только лишь подумав о них.