Известно, что многие вещи в доме могут быть опасны, если ими неправильно пользоваться. Пример тому – электроприборы, которые могут привести к пожару или удару током. Но это не единственные угрозы, есть и ряд других, например, химические соединения, которые найдены во многих предметах, которые есть у нас дома.
По мнению ученых, токсичных соединений, которые выделяют различные предметы и вещи в доме больше, чем мы думаем. Здоровье людей связано не только с питанием и активностью, но и с окружающей средой. Важно максимально обезопасить себя от токсичных соединений, устраняя их из своего повседневного использования. Давайте поговорим, какие из привычных вещей могут нам угрожать?
1.Разные виды парфюмерии
Исследователи определили, что в парфюмерных композициях можно найти множество опасных для здоровья летучих химических соединений. К ним отнесли камфару, бензилацетат, бензальдегиды, этилацетат, ацетон, линалоол, метиленлорид и некоторые другие. Их систематическое вдыхание может провоцировать тошноту и приступы головокружения, раздражение слизистых глаза или носоглотки, сонливость и раздражительность, повреждения кожи и легочной ткани, головную боль, некоторые проблемы почек. Поэтому использовать духи или туалетную воду нужно очень осторожно, в проветриваемом помещении и в ограниченном объеме.
2. Наполнители матрасов
Если это не самые дорогие модели, наполнители в матрасах могут содержать высокий уровень потенциально опасного для здоровья соединения – ПБДЭ (или полибромированные дифениловые эфиры). Эти летучие соединения могут попадать в организм через респираторный тракт, привод к потенциальным повреждениям мозговой ткани и органов репродукции, снижая качество семенной жидкости и провоцируя расстройства щитовидной железы. Это особенно важно потому, что около 1/3 всего времени люди проводят в постели. В связи с опасностью материалы с ПБДЭ запретили использовать в Канаде и США, но в других странах они могут спокойно входить в состав наполнителей. Перед покупкой матраса поинтересуйтесь, их каких материалов он сделан.
3.Средства для чистки помещений
Конечно, многие догадываются, что в большинстве чистящих и моющих средств, которые используются для уборки помещений, содержится химия. Но насколько вредны эти вещества, знают не все. Летучие и сильно пахнущие вещества с хлором, фталаты, ПАВы и другие компоненты могут попадать на коду или в респираторный тракт. Вполне можно заменить эти вещества на более безопасные натуральные альтернативы, которые отмывают ничуть не хуже – это горчица, сода, горячая вода и лимонный сок.
4. Освежители воздуха
Наряду с уборкой дома, мы нередко используем и химические освежители воздуха в спреях или растворах. Они помогают создать в доме приятные ароматы, маскируя дурные запахи в туалете или комнатах. Однако, исследователи определили, что неумеренное применение этих веществ с непроветриваемых или закрытых помещениях может приводить к выделению токсичных концентраций химикатов. Применение освежителей воздуха в доме не должно вызывать у вас недомогание, также нужно обеспечить вентиляцию помещения, чтобы удалить из воздуха токсичные химические вещества, особенно этилен-гликолевые эфиры и парадихлорбензол, циркулирующие в воздухе и отрицательно влияющие на ваше здоровье.
5. Пластиковые контейнеры для пищевых продуктов
Некоторые пластиковые контейнеры изготовлены из не самых безопасных химических веществ, например, фталатов. Эти соединения, проникая в тело, могут воздействовать на эндокринную систему организма, вызывая неблагоприятные эффекты на деление клеток, репродуктивные и неврологические функции людей. А поскольку со временем пластик разрушается, он может провоцировать выделение этих опасных химических веществ в приготовленную пищу. По возможности переходите на стеклянную тару.
6. Пластиковые бутылки для напитков
Мы все уже знаем, что пластиковая тара для напитков вредит окружающей среде, но бутылки также могут выделять токсичные химические соединения в ваши напитки. Большинство бутылок сегодня не содержат BPA (бисфенола-А), и это уже большой плюс. Однако это не единственный вредный химикат, поэтому всегда безопаснее использовать стеклянную тару, если это возможно.
7. Косметика
Среднестатистическая женщина использует от шести до 12 косметических средств в день. Некоторые виды косметических средств содержат в своем составе опасные химические соединения, которые потенциально опасны. Всегда полезно выбирать косметику, не содержащую искусственных ароматов, с минеральной основой или изготовленную из натуральных масел. Покупка органических продуктов значительно снизит воздействие токсинов.
8. Антиперспиранты
Большинство людей наносят антиперспирант, чтобы избежать неприятного запаха пота. Но один из ингредиентов, блокирующих потоотделение, содержащийся во многих антиперспирантах, это алюминий. Сегодня активно обсуждается вопрос – не провоцирует ли алюминий развитие опухолей в молочной железе, включая рак. Хотя данные исследований неубедительны, во многих странах требуется наличие предупреждающей этикетки на всех антиперспирантах.
9. Кондиционеры для белья
Эти составы работают, покрывая постиранную одежду тонким слоем потенциально токсичных химикатов, например, солями четвертичного аммония. Испарения этих веществ, происходящие по мере ношения одежды, могут спровоцировать расстройства дыхания, головную боль, а постоянный контакт с кожей может провоцировать аллергию.
10. Антипригарная посуда
Этот вид посуды может сэкономить вам время при мытье и приготовлении, но обходится такое удобство очень дорого. При разогреве до высоких температур из политетрафторэтилена, который и образует тефлоновое нелипкое покрытие, выделяется крайне токсичный газ. Это соединение провоцирует расстройства половых функций и нарушения обменных процессов, повреждает органы дыхания. Поэтому лучше отдавать предпочтение посуде из нержавейки или железа, чугуна (но не алюминия).
11. Средства по уходу за ребенком
Удивительно, что антипирены, используемые в некоторых продуктах по уходу за ребенком, например, стульчиках для кормления, детских кроватках и колясках, могут выделять токсичные химические вещества. Летучие вещества из антипиренов включают бром и хлор, которые связаны с рядом сексуальных и неврологических расстройств.
12. Занавески для душа
Иногда для смягчения пластика используются фталаты, который входит в занавески для душа. Фталаты были связаны с нарушениями развития у детей и влиянием на функции мозга, особенно, обучение и память.
13. Спреи от насекомых
Следует избегать средств от насекомых внутри (и в идеале снаружи) вашего дома, поскольку исследователи связывают инсектициды с неврологическим повреждением у детей. Там, где это возможно, можно бороться с проблемой насекомых внутри помещений, убирая крошки и запечатывая продукты в контейнерах.
14. Консервы
Бисфенол А (BPA), содержащийся в большинстве контейнеров для консервов, это химическое вещество, разрушающее гормоны и связанное с мужским бесплодием, болезнями сердца и диабетом. Хотя некоторые производители постепенно удаляют химикаты из своих банок, не известно, безопасны ли те вещества, которыми заменяют бисфенол. Если возможно, выбирайте свежие или замороженные продукты.
15. Химчистка одежды
Хотя может быть удобнее чистить одежду с помощью химчистки, используемые чистящие химикаты обычно представляют собой перхлорэтилен (известный как PCE). Он классифицируется как вероятный канцероген и связан с повреждением печени, почек и центральной нервной системы. Многие страны постепенно отказываются от PCE, но он все еще широко используется в нашей стране.
16. ТВ и игровые приставки
Фталаты обнаруживаются в шнурах питания устройств и кабелях контроллеров игровых приставок, а антипирены (BFR), которые связаны с нарушением развития мозга, можно найти на платах и в корпусах техники.
17. Настольные компьютеры и ноутбуки
Наличие таких же токсичных веществ можно обнаружить в ноутбуках известных брендов, но многие люди также обеспокоены потенциально опасным электромагнитным полем (ЭМП), создаваемым вашим экраном и системным блоком, которое может серьезно повредить здоровью. Хотя важно отметить, что не было никаких убедительных научных доказательств, связывающих ноутбуки и настольные компьютеры с этими заболеваниями, также разумно время от времени проводить цифровую детоксикацию и уходить от экрана!
18. Сотовые телефоны
За последнее десятилетие произошел всплеск радиочастотного (РЧ) воздействия от беспроводных устройств, что привело к увеличению сообщений о гиперчувствительности и заболеваниях, связанных с электромагнитным полем и радиочастотным воздействием. Радиочастотное воздействие связано с широким спектром заболеваний, таких как рак, иммунная дисфункция, неврологические заболевания и репродуктивные расстройства. Хотя Всемирная организация здравоохранения обнаружила, что нет никаких убедительных научных доказательств, связывающих смартфоны с этими заболеваниями, но телефон все еще содержит свинец, ртуть, мышьяк и кадмий, которые в больших дозах потенциально опасны, поэтому, пожалуйста, не забудьте утилизировать свой старый телефон в надлежащем порядке.
#здоровье #иммунитет #зож #пользаивред #советы #диеты #питание #дом #советы