Манипуляторы используют множество отвлекающих тактик, которые искажают реальность их жертв.
Нарциссы используют эти тактики очень часто и чрезмерно , пытаясь избежать ответственности за свои действия.
Бессмысленные разговоры.
Серьёзная беседа точно не получится. Будьте готовы к эпическому умопомрачению..
Злокачественные нарциссы используют длинные запутывающие разговоры, проекцию и газлайтинг.
Цель: дезориентировать и сбить вас с пути, если вы не согласитесь или бросите вызов нарциссу.
Они делают это, чтобы таким образом дискредитировать, запутать и расстроить вас. А в итоге отвлечь от основной проблемы. Также заставить чувствовать вину за то, что вы человек с реальными мыслями и чувствами. В их глазах вы являетесь проблемой, если вы существуете.
Потратьте хотя бы десять минут на спор с токсичным нарциссом, и вы обнаружите, что задаётесь вопросом, как вообще начался этот спор.
Вы просто не согласились с их абсурдным заявлением, и теперь ваш образ жизни, друзья, работа подверглись нападкам. .
Помните: токсичные люди не спорят с вами, они, по сути, спорят сами с собой. Вы становитесь посвященными в их длинные, изматывающие монологи.
Они живут драмой. Каждый раз, когда вы пытаетесь что-то доказать, вы подпитываете их.
Не кормите нарциссов своим ресурсом.
Прервите общение, как только почувствуете, что оно обострится.
Общие утверждения и обобщения.
Нарциссы обобщают всё, что вы говорите, делая общие заявления. Они не признают нюансов в ваших аргументах и не принимают во внимание другие точки зрения.
И даже пытаются навесить на вас ярлык, полностью отвергающий вашу точку зрения.
Их обобщения обесценивают опыт, который не вписывается в их схемы и стереотипы общества; они также используются для поддержания статус-кво.
Нарциссы преувеличивает одну точку зрения до такой степени, что все смысл происходящего становится прямо противоположным.
Держитесь за свою правду и сопротивляйтесь обобщающим утверждениям. На самом деле, такие обобщения являются формами черно-белого нелогичного мышления.
Токсичные люди, использующие общие заявления, показывают ограниченность своего единственного опыта и чрезмерно раздутое эго.
Деструктивное обусловливание.
Токсичные люди заставляют вас ассоциировать ваши сильные стороны, таланты и счастливые воспоминания с оскорблениями, разочарованием и неуважением.
Они делают это, тайно и открыто принижая качества и черты, которые они когда-то идеализировали.
Они саботируют ваши цели, портят праздники и каникулы. Они могут даже поставить вас в финансовую зависимость от них.
Вас со временем "приучают" бояться делать те самые вещи, которые когда-то наполняли вашу жизнь.
Нарциссам необходимо постоянно быть в центре внимания. На этапе идеализации вы когда-то были центром мира нарцисса — теперь нарцисс становится центром вашего мира.
Преувеличенная доброта и сострадательность.
Когда человек подчёркивает тот факт, что он "хороший" и вы должны "довериться" ему, будьте осторожны.
Токсичные и жестокие люди преувеличивают свою способность быть добрыми и сострадательными.
Они могут "проявлять" высокий уровень сочувствия в начале отношений, только для того, чтобы позже раскрыть свою фальшивую маску. Истинное "я" оказывается холодным и презрительным.
Подумайте, почему человек может подчеркивать свои хорошие качества. Потому, что думает, что вы ему не доверяете, или потому что он знает, что вы не должны доверять?
Доверяйте действиям больше, чем пустым словам, и смотрите, как действия говорят о том, кто он есть на самом деле.