Если вам надоел «день сурка», и вы хотите изменить свою жизнь: научиться радоваться жизни, принять и полюбить себя и стать творцом своей жизни, то начать нужно с внутренних изменений, а они в свою очередь повлекут за собой изменения внешние.
Так с чего же начать? Чтобы изменить свою жизнь нужно изменить свои мысли. Измените ваше привычное мышление: то, что думаете о себе, о других людях, о мире в лучшую сторону, и ваша жизнь улучшится.
Ваши мысли творят вашу реальность. Жизнь будет подтверждать снова и снова ваши мысли и убеждения. Вы верите, что в мире много хороших и добрых людей - и таких людей будет много в вашей жизни. Есть те, кто думает, что мир несправедлив и полон несчастья, а жизнь трудна и тяжела, и для них это окажется правдой. Мир как зеркало отражает нам то, что мы думаем о нем. То, как мы видим внешний мир, является проекцией нашего внутреннего мира.
О чем вы думаете большую часть вашего дня? Позитивные это мысли или тревожные и негативные? Мысли тревоги и страха, находясь у вас в голове создают для вас нежелательные события. Мысля позитивно, вы привлекаете хорошее в свою жизнь.
Как-то меня заставила задуматься фраза: «Вы не то, что вы о себе думаете, вы именно то, что вы думаете» Дейл Карнеги.
Мысли и слова – это энергия. На что вы тратите вашу энергию? Задумайтесь, о чем вы говорите с другими людьми. Вспомните или спросите у друзей. Теперь проанализируйте результат: все в порядке или вы хотите это изменить?
Как же изменить свои мысли? Мы начали с осознания и выявления негативных мыслей. Теперь в течение дня периодически отслеживайте свои мысли, если обнаружили негативные – избавляйтесь от них. Скажите себе (можно не вслух): «Стоп, я теперь думаю по-другому». Вырабатывайте привычку мыслить позитивно. Вначале это потребует усилий, подкрепляйте эту привычку, хвалите себя. Подумали о хорошем? – Вы молодец, возьмите с полки пирожок или конфетку. Перепрограммируйте свое мышление при помощи аффирмаций (позитивные утверждения).
Итак, о чем вы думаете? Спросите себя: «улучшит ли эта мысль мою жизнь?». Вкладывайте вашу энергию в то, что может улучшить вашу жизнь. Пересмотрите свои негативные убеждения. Работайте над собой, и у вас все получится!
Если вам понравилась статья, ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.