Честные, прозрачные и понятные отношения с другими людьми начинаются с честности с самим собой.
- Ты точно хочешь ходить в спортзал "для себя"? Или потому что Светка ходит и тебе надо? Или боишься, что мужчина уйдёт к другой, ведь он уже пару раз намекнул на твои лишние килограммы.
Невозможно быть честным с другими, но при этом обманывать себя. Когда мы чего-то как бы не замечаем, отмахиваемся, думаем, что само пройдёт, рассосётся, то обманываем себя.
И людей рядом тоже обманываем, когда делаем вид, что всё нормально. Нет-нет, мне не больно. Удобно. Мне уже вкусно есть подгоревшую кашу. Я уже люблю, когда меня не встречают в аэропорту. Меня всё устраивает, милый. Я закрою глаза на твою ежедневную переписку с "подружкой" в ванной.
Но внутри каждый из нас знает, что на самом деле всё не так. Хотя если контакт с собой утрачен, то действительно некоторые звоночки можем не слышать, не видеть, не чувствовать, в упор не замечать. И со временем эти тоненькие звуки превращаются в бой курантов. Его придётся услышать. И с помощью него столкнуться с правдой. Лицом к лицу. Глаза в глаза.
Мне не нравится сказка "Морозко".
- Тепло ли тебе, девица?
Я бы кааак заорала на месте Настеньки: да задубела я, дедуль! Сил моих нет! Где у вас тут обогреватель включается?
Ну это я бы только сейчас сказала. А та, ранешняя девочка Катя всем хотела понравиться и быть для всех удобной. И на вопрос взрослых: "Ты же не боишься ночевать одна?" второклассница Катюша отвечала с улыбкой: нет.
А ночью рыдала и скулила, сжимая в руках большой красный будильник. И считала, сколько часов осталось до звонка, чтобы начать собираться в школу.
- Вам как в этом? - спрашиваю я клиента, который переживает предательство близкого человека.
Ох, как ему было непросто отвечать на этот вопрос какой-то тётке-психологу! Он и пришёл-то с вызовом - ну и чем вы тут можете мне помочь? Чë, прикалываетесь? (дословно). Да я сам всё про себя знаю, да ещё и вам посоветую.
Но из Терминатора и мачо, которому всё пох.., он превращается в сгусток боли и отчаяния. Только столкнувшись с этой правдой о себе, у него появляются силы на упражнение: орать, кричать, бить кулаками, выть в лесу или чистом поле.
На следующую встречу он приходит осипший и обессиленный. Но что-то такое незримое и неуловимое с ним происходит. Вдруг, ни с того, ни с сего он хочет попросить прощения у своей давней знакомой и испытывает облегчение после разговора.
Он разрешил себе то, чего не разрешал раньше.
Разрешил признать правду о том, что ему больно. Что он чувствует себя раненым, отвергнутым.
Разрешил слëзы, отчаяние, бессилие. Разрешил злость и даже ярость.
Разрешил самому себе о себе позаботиться, заменив алкоголь на антидепрессанты.
Разрешил откровенно рассказать женщине, с которой расстался о том, что ему плохо и он ходит к психологу.
Когда он перестал обманывать себя и играть в супергероя, которому море по колено, а признался себе, что на краю, а внутри выжженная земля, вот тогда и началось его движение вперёд. Из тумана к свету. Из чужой жизни - в свою собственную.
Я хочу сказать, что когда мы честны сами с собой, то и чужую ложь больше ни выносить, ни терпеть не можем. Она просто не встраивается в нашу систему координат и рассасывается, утекая вместе с людьми, которые становятся чужими.
Психолог Катерина Арефьева
Записаться ко мне на консультацию можно через
WhatsApp: 8-906-926-87-00 или почту: katrin7613@yandex.ru