Значит, решать их можно тоже с помощью воображения💯
Как часто люди находятся в трансе своих надуманных переживаний 🤦♀️.
Бесконечные пугающие картинки крутятся в голове день и ночь.
Мысли, как белка 🐿 в колесе, крутятся по заданному кругу.
Кругу мыслей, отнимающих силы и время.
🤔Знали ли вы, что многие звери зимой питаются запасами, созданными тревожной белкой?
Суетясь и стараясь как можно больше найти и спрятать, она забывает зачастую где спрятала корм.
А кто- то с радостью находит его и ест😉.
Страхи о будущем, рисование себе негативных событий может полностью поглощать человека.
И он, как 🐿 в колесе, крутится в созданных собой переживаниях.
Тревога нарастает.
Активизируются все системы организма для отражения стресса.
Бежать?
Нападать?
Замирать?
Мозг, не разделяющий реальную опасность и воображаемую, активизирует всю гормональную систему на реагирование.
Вот уже и сердце колотится.
Дыхание зажато.
Напряжение во всём теле.
А оно надо было🤔?
Природа позаботилась о нас, дав нам ВНИМАНИЕ и ВООБРАЖЕНИЕ для блага, прежде всего!💯
Для того, чтоб мы могли фокусироваться на желаемом и это желаемое с помощью воображения создавали внутри себя и воплощали в жизни!
Мы можем и должны УПРАВЛЯТЬ своим вниманием и своим воображением!
👌Осознанно выбирать ТО, что мы смотрим , слушаем, чувствуем!
👌Заполнять себя тем, что нам ценно и даёт радость!
👌удерживать фокус на своих мечтах и целях !
Если мы не достигаем своих целей, значит, достигаем чужие 💯
А как помнить про свои и идти к ним?
Направлять свои внимание и воображение на желаемое.
Если наш внутренний мир будет полон ярких образов того, чего нам хочется, в нём не останется места для ненужных переживаний🙏
❤️создавайте свой мир осознанно!
#осознанность
#фокусвнимания
#воображение
#каксправитьсястревожностью
#тревога
#тревожность
#саморазвитие