Чаще всего сердечный приступ дает о себе знать за месяц до появления. При этом пациенты замечают повышенную усталость и нарушение сна. Речь идет не о той усталости, которая возникает после тяжелого дня. Так, некоторые люди, пережившие сердечный приступ, отмечали, что мне могли застелить постель, не отдохнув в процессе. Еще один распространенный симптом – боль в груди, похожая на сдавливающую, ноющую боль.
Врачи выделяют 12 основных симптомов приближающегося сердечного приступа:
- Необычная усталость;
- Нарушение сна;
- Одышка;
- Расстройство желудка;
- Тревога;
- Сердце бешено колотится;
- Руки слабые/тяжелые;
- Изменения в мышлении или памяти;
- Изменение зрения;
- Потеря аппетита;
- Покалывание в предплечьях/руках;
- Затрудненное дыхание по ночам.
Если большинство из этих симптомов наблюдаются у вас сейчас, не стоит откладывать визит к врачу. Это необязательно могут быть признаки заболеваний, связанных с сердцем. Но плохой сон и постоянные боли в конечностях сигнализируют вам о том, что с организмом что-то происходит.
Специалисты Британского фонда сердца (BHF) отмечают, что женщины не так четко распознают признаки сердечных заболеваний, как мужчины. Если ваше самочувствие уже ухудшилось, сразу вызовите скорую помощь. Чем дольше времени с момента начала приступа проходит, тем интенсивнее будет последующее восстановление после него.
Не стоит также делать резких движений или пытаться активно двигаться во время ожидания медиков. Это увеличит нагрузку на сердце. Также рекомендуется разжевать аспирин, чтобы улучшить приток крови к сердцу и разжижить ее.
Чтобы поддерживать здоровье сердца, необходимо обогатить свой рацион полезными продуктами. Кардиолог Ашихмин перечислил опасные для сердца блюда, которые лучше исключить из ежедневного меню.