Приветствую всех на канале! Это Лидия Сергеевна, мне 53 года.
Давайте поговорим о сахарном диабете. У меня диагностировали это заболевание пять лет назад. Я сразу же разработала для себя новую диету, самостоятельно измеряя уровень сахара в крови. Я съедаю 30 граммов орехов каждый день, чтобы поддерживать его в норме. Мне нравится больше, чем 3 из них.
Фундук - это разновидность лещины, ореха из средней полосы России. Он содержит витамины B, C и E, необходимые диабетикам. Они помогают восстановить состояние кожи, ускорить рост волос и укрепить ногти. А калий, содержащийся в фундуке, влияет на работу сердечной мышцы.
Бразильские орехи участвуют в регуляции обмена веществ, решая серьезную проблему для диабетиков. Омега-кислоты, содержащиеся в бразильских орехах, защищают кровеносные сосуды от образования холестериновых бляшек.
Грецкие орехи содержат целый ряд витаминов от А до РР и множество минералов. Грецкие орехи ценны для снижения уровня сахара и профилактики дерматита.