Приветствую всех на этом канале, где я худею без диет и учусь любить себя
Я вчера хорошо поработала, а вечером пошла в зал. У нас мокрый снег с дождём, скользко и лужи. Поэтому передвигалась я как улитка.
Зато ела как следует:
Весь день безумно хотелось селёдки, прям мечтала как приеду и поем её. Так и сделала. Почитала немного, захотелось пить и сладкого. Откусила кусок от шоколадки, поняла, что не могу её есть — слишком сладко.
И тут муж говорит: "а знаешь, такая погода плохая, я решил ещё раз тортик сделать для поднятия настроения ".
И сделал, даже лучше, чем у нас на выходных получился.
Нельзя было не продегустировать 😋😁
Он хоть и с сахаром, но не приторный, я съела хороший такой кусочек с чаем и спала как младенец))
И про зал ещё хотела написать.
Я, кажется, созрела составить собственную программу для домашних занятий, когда закончился абонемент. Потому что сейчас тренировки в клубе удовольствия, конечно, не приносят. Плюс поздно приезжаю, поздно ложусь, а это влияет на работоспособность следующего дня, на самочувствие и отвесы.
Если у кого есть опыт составления такого комплекса или понимание, с какой стороны к нему подступиться, буду очень рада вашим советам.
Спасибо всем, кто меня читает и поддерживает 💜