Повышенный уровень вредного холестерина может действовать, как бомба замедленного действия в организме. Из-за обилия таких холестериновых бляшек возникает множество проблем от тромбоза до патологий сердца.
Регулярные осмотры у врача и сдача анализов помогут избежать таких последствий. Кроме того, стоит обращать внимание на симптомы, которые могут указывать на рост холестерина в крови. Чаще всего люди жалуются на тяжесть и усталость в конечностях. Медики называют это заболеванием периферических артерий.
Самым первым признаком развития этого недуга обычно является болезненная судорога в мышцах бедра или икроножной мышце после физической нагрузки. Причем неважно, насколько интенсивной была ваша деятельность. При развитии заболевания дискомфорт могут вызвать даже подъем по лестнице или ходьба.
Помимо этих признаков в список симптомов входят:
- Холод в голени или ступне, особенно по сравнению с другой стороной;
- Онемение или слабость в ногах;
- Отсутствие пульса или слабый пульс в ногах или ступнях;
- Болезненные судороги в одном или обоих бедрах, ляжках или икроножных мышцах после физических нагрузок;
- Блестящая кожа на ногах;
- Изменение цвета кожи на ногах;
- Замедление роста ногтей на ногах;
- Незаживающие язвы на пальцах рук, ступнях или голенях;
- Боль при движении руками, например, боль и судороги при вязании, письме;
- Эректильная дисфункция;
- Выпадение волос или замедление роста волос на ногах.
Именно уровень холестерина влияет на развитие этой болезни. В первую очередь нужно сдать анализ на холестерин. Если он повышен, лечащий врач даст рекомендации по питанию и физической активности. Однако для профилактики стоит уделять время гимнастике или зарядке по утрам, расслабляющему фитнесу в вечернее время. В рацион добавляйте больше овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, а также жирной рыбы.
Если вы не хотите заниматься фитнесом по утрам и вечерам, можно добавить в распорядок дня такую физическую активность, которая не потребует выделения отдельного времени. Например, вы можете подниматься пешком по лестнице или гулять быстрым шагом.
Ранее LIVE24 сообщало о самых распространенных симптомах, сигнализирующих о скором сердечном приступе. На развитие этой болезни тоже может повлиять уровень холестерина и образ жизни в целом.