Это вот я взвесилась сегодня.
Напомню вчера было так:
12.11 - 129.75
13.11 - 130.80
14.11 - 130.80
15.11 - 131.45
И вот новая цифра:
Вы какую-нибудь логику в этом видите? Я нет 😁
У меня крайне нелогичная организма. Но есть в кого, у нее хозяйка тоже е-бо-бо в отношении логики.
Именно поэтому я и убрала весы на начальном этапе. Поэтому совсем не взвешивалась первые месяцы. Потому что я бывалый солдат, опытный. Я все это уже проходила. И одно дело, когда это происходит на моменте, как сейчас. Когда я остатками слабенькой логики понимаю, что весу расти не с чего. Когда двигаюсь уже по колее. И совсем другое дело, когда только начинаешь втягиваться. Мозг реально закипает! Вроде все делаешь правильно, считаешь, воду пьешь, через "не хочу" двигаешься, а с весом вот такой треш происходит. У любого руки опустятся.
Весы точно в порядке. Я на них загоняю последние дни мужа и котов, проверяю. 😁 У мужа колебания веса в 100 гр. У котов и этого нет, даже при условии, что они вертятся, как две юлы. Так что это честная цифра.
Еда, абсолютно идентична в последние 2 дня. Т.е. вчера я на этой еде прибавила, сегодня внезапно отвесила. С водой тоже все одинаково. Сон, ну на час может больше, сегодня я дома, не надо было вставать.
Вот так и живу. Поэтому и говорю вам, что я ждун. Идут какие-то абсолютно непонятные для меня процессы. Что-то там тело само отвешивает и привешивает, короче занято своим делом, и ему до моих мини истерик дела нет. Моя работа правильно питаться и много двигаться, а с остальным оно само разберется, без "сопливых" 😁
Учусь реагировать на весы спокойно. Ищу оптимальный для меня режим взвешивания. Так чтобы мозг все-таки как-то понимал, что происходит. Потому что конечно в таких ситуациях он уходит в полную несознанку. Тоже не хочется его в "черном теле" держать, извиняюсь за каламбур. 😁
Вот это, то о чем я сейчас пишу, и что вы наблюдаете, часть процесса. Которую не миновать. Опять же таки, я это уже проживала. На этом я несколько раз прокалывалась. Надоедало, что настроение зависит от цифры на весах. Особенно "полюбились" моменты, когда срываешься, с ужасом становишься на весы на следующий день, а там отвес. И начинается свистопляска. Срыв за срывом. Ну, вес же уменьшается, зачем следить за питанием? А потом бац и в один день наблюдаешь гигантский привес. И...все бесполезно, я эти кг. сбрасывала три месяца, а набрала за пару дней! Какой смысл запихивать себя обратно?! Но оно набралось не за пару дней, ты срывалась много раз, это вошло в систему, тело отреагировало, запасло свободных ресурсов.
Мне врач говорил, что больше чем на 150 гр. в день (и это прямо максимум-максимум, обычно это куда меньшая цифра) поправиться невозможно. Организм не реактивный двигатель. Ему на все нужно время. То что мы видим на весах это не показатель увеличения жировой клетчатки. Но осознать это мозгом очень сложно.
Не знаю понимаете вы меня сейчас или нет. Но это очень-очень важная часть. У худеющих РППшников девиз один
Делай, что должна. И будь, что будет!
Тупо буду продолжать ждать. Не срываясь и не пытаясь, подгонять. Хотя очень надеюсь, что этот и следующий десяток будут не такие вредные, как 130+. Во всяком случае всегда было именно так.
