Здравствуйте, уважаемые друзья! Прошу прощения за некоторое отсутствие на ресурсе: сломался ноутбук, была не на связи, а проявлять участие с телефона, по-моему, несподручно. Но теперь я снова в строю и приглашаю вас к большому и важному разговору - "Работа с аддикцией" - в продолжение вот этих моих статей: "Лудомания. Программа психологической помощи" и "Ад и Рай, который мы выбираем. Матрицы нашей жизни".
Давайте обобщим характеристики зависимой личности и расширим рабочие направления? С чем связана психологическая аддикция и как её оздоравливать? Напомню читателям одну из своих статей, со схожими задачами темы: Терапия зависимостей. Часть III. Работа с внутренним источником - центральным, материнским началом.
******************************************************************************
Небольшая выжимка прошлого материала с дополнительными важными пунктами.
Характеристики зависимого лица.
1. Инфантильность.
Зависимое поведение взрослого по сути положений демонстрирует созависимость маленького дитя - не отделённого от матери, не выпущенного в жизнь. Зависимый искушаем и внутренне очень слаб; его приверженность объекту зависимости метафорически выражает детскую потребность в оральном успокоении, где аддикция символизирует роль "кормящей, ублажающей матери". Инфантильность в данном случае является результатом неверного воспитания или итогом ранней травматизации (психологическая травма задерживает внутренние процессы, замораживает развитие).
2. Отсутствие опор.
Зависимое лицо характеризуется отсутствием внутренних, душевных опор. В том числе (очень часто) - духовно-нравственного порядка, с размытым мировоззрением и ощущением потерянности в трудном реальном мире. Отсюда - уход в фантазийные, "сказочные" миры.
3. Алекситимия. Подавленность своих чувств.
Для начала вспомним понятие...
Алекситими́я (от др.-греч. ἀ- — приставка с отрицательным значением, λέξις — слово, θυμός — чувство, букв. — «без слов для чувств») — затруднения в передаче, словесном описании своего состояния.Может выступать характеристикой личности, включающей следующие особенности:затруднение в определении и описании (вербализации) собственных эмоций и эмоций других людей;
затруднение в различении эмоций и телесных ощущений;
фокусирование преимущественно на внешних событиях, в ущерб внутренним переживаниям;
склонность к конкретному, утилитарному, логическому мышлению при дефиците эмоциональных реакций.
Известный американский психолог Марша Лайнен, специалист по пограничным расстройствам личности (к числу коих, как известно, относятся и зависимые расстройства) выделяет базовые навыки психики, без которых внутренняя эволюция невозможна. И первым из этих навыков является - умение распознавать, осознавать и выражать свои чувства. При этом у зависимых людей (в силу их травматизации и внутренних искажений) этот навык очевидно нарушен, отсюда - внутренняя потерянность.
4. "Больная" самооценка.
Зависимость - бутафория ранней материнской любви (см пункт 1) и возникает при отсутствии самопринятия и зрелой самооценки. Аддикция - спутница чувства неполноценности, внутренней позиции Жертвы, раздутой, перманентной вины и ощущения потерянности, ненужности. Уважающий себя человек никогда не нанесёт себе того урона, который наносит аддиктивное, зависимое лицо.
******************************************************************************
А теперь о том, как помочь зависимому лицу? Психотерапевтические возможности.
Сначала процитирую книгу Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд "Освобождение от созависимости"...
Маргарет Малер и ее соавторами (1968) было проведено широкое исследование, результаты которого помогают нам лучше понять процесс развития, способствующий успешному продвижению ребенка от психологического единства после рождения к психологической автономии в возрасте двух-трех лет. Они установили, что люди, у которых эта стадия развития завершается успешно, в дальнейшем не зависят от людей или вещей, находящихся вовне, которые управляли бы ими. У них существует целостное внутреннее ощущение своей уникальности и четкое представление о своем “Я” и о том, кто они есть.
А теперь определим направления. Итак...
1.Нам необходимо "дорастить" зависимое лицо:
а) упразднив его инфантильность,
б) взращивая внутренние опоры,
в) формируя стойкий контакт с собой (своими чувствами) и
г) улучшая самооценку.
2. А по укреплению базовых основ личности - инициировать отпущение во взрослую жизнь.
И это глубокая, большая программа, серьёзный и долгий путь, с множеством осознанных диалогов и выполнением психологических материалов, связанных с оздоровлением родительских отношений, материнских и отцовских программ, дальнейшей внутренней сепарацией. Об этом в следующей статье...
В этой публикации оставлю читателям короткую полезную практику, которую сняла для вас в перерыве между приёмами и представляю условно, только как алгоритм.
Уважаемые подписчики, в будущем месяце запускаю дополнительные пакетные акции, с большими скидками при покупке. Напомню свой телефон: 8(985)665-82-54.