Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 40 лет и я худею на 20 кг до 31.12.2022 г. Рост мой 165 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Сегодня мне захотелось помечтать. Ещё немного времени и наступит мой самый любимый, праздник, Новый год. Уже совсем скоро мы будем наряжать елку, сын напишет письмо деду морозу. Многие в 10 лет уже не верят в его существование, но я всегда говорю, он существует, пока ты в него веришь. Я люблю эту атмосферу праздника, всё светится и сияет. Я и сама верю в чудеса.
Раньше, в Новогоднюю ночь, мы загадывали желание, писали его на бумажке и пока били куранты, нужно было ее сжечь, пепел высыпать в стакан, а содержимое выпить до дна. 😂. Считалось, что оно непременно сбудется. Но я вот пишу и пытаюсь вспомнить, сбылось ли хоть одно или мы зря поели столько пепла😂.
А вы, друзья мои, делали что-то подобное?
Хочется праздника, побольше счастливых моментов и сказочных дней. А навеяла на меня эти мысли композиция, которая стоит в одном из супермаркетов Европа.
Сегодня я обманула сына. Ему не нравятся овсяноблины и кабачок. Но я нашла способ, как его накормить. В овсяноблин добавила кокосовую стружку и сыну такой вариант очень понравился. А кабачок потерла на мелкой тёрке и добавила в омлет и немного сыра туда. Ел и нахваливал🙏😄. Тьфу-тьфу-тьфу. Очень сложно стало накормить ребёнка полезной едой. 🤷♀️🤦♀️.
На завтрак я как и сын ела омлет с сыром и кабачком. Кусочек ветчины из курицы, два маленьких овсяно-кокосовых блинчиков и кофе с молоком без сахара. Завтрак был поздний, в 11.
Потом написала ногтевой фее в надежде, что у нее есть окошко. И мне повезло, она сказала, что ближе к трем примет меня. Пока ждала время, подготовила всё для борща (бульон сварила, пережврку сделала, картошку почистила). Было две голени индейки, я их обрезала, косточки на бульон, а из мяса приготовила полужареных котлет. Вот не люблю я голень индейки, мясо чтоб обрезать, нужно очень постараться. Там какие то длинные кости по всему филе.
Убежала на ногти, в этот раз захотелось чего-нибудь спокойного, нюд. И попросила укоротить, потому что предыдущие были слишком длинные, мешались мне. Одна рука полностью однотонные, на второй один палец с блеском. Но не знаю, хожу и понимаю, что не моё это😂. Но пока так, деваться некуда
Домой пришла и на перекус он же обед съела две котлеты и помидорчики. На фото одна, вторую вдогонку.
И начала готовить. Картошку пюре, потушила куриную печень с луком. Сварила борщ, получился прям красный, как я люблю. Как раз его на ужин съела, плюс отварная, индейка. Два овсяноблинчика и кофе с молоком. И еще тушеной печени попробовала, 50 грамм.
Ну и общая калорийность выглядит вот так.
Пока всё по плану. Напомню, что контрольный отчёт по весу и объемам будет 21 ноября.
Многие добавляют снег в своих блогах. А у нас по прогнозу тоже обещают, но только почему то вместо снега, дождь🤷♀️. Видимо где-то синоптики не так посмотрели.
Не то на, фоне кашля, не то шиза осенняя, но моя фобия проснулась. К врачу боюсь идти до ужаса, хоть и понимаю, что надо. Завтра пойду сдаваться. Может то лечение, что назначил лор, недостаточно для трахеита. И ингаляции я делаю с Беродуалом одну, может мало. В общем самолечением заниматься не хочу.
Простите, что поднываю каждый день. В пятницу на работу, а я вообще не чувствую себя бодрой и здоровой. Какое уж тут настроение.
Всем желаю доброго позитивного дня🤗🌹💃
Здоровья вам и вашим близким. Искренне ваша Светка - нытик🥰