Остановить время невозможно, но остановить программы старения проще, чем кажется.
Способ 1. Смотри реальности в глаза.
Встань перед зеркалом и посмотри в зеркало не когда умываешься или собираешься выйти из дома, а для того чтобы рассмотреть себя, скажи своему отражению, как тебя зовут и сколько тебе лет. Именно жизнь в своём возрасте даёт нам продуктивные процессы в организме, когда он строго на своём месте. Любое намеренное занижение или завышение возраста приводит к искажению работы организма, он чувствует стресс, находясь не на своём месте, ведь его не принимают, а это самый быстрый путь к старению.
Способ 2. Если ты жалеешь на себя время- время не пожалеет тебя.
Каждое утро задавай себе вопрос, что я сейчас сделаю для себя? Не для голодного кота или невыгуленной собаки, а для своего хорошего настроения. И начинай день только с приятного для себя момента. Пусть это будет чашка кофе в тишине или танец под любимую песню, но положительные эмоции обязательны. Только так ты можешь сказать, да, я люблю свою жизнь. Ведь если тебе жалко 10минут времени на себя, то время расценит это как оскорбление- я дано тебе, для тебя, если ты не хочешь мной пользоваться, то тебе это и не нужно. Начинайте день с потребностей других и увидите как быстро прибавляются морщины на лице.
Способ 3. Минута молчания.
Три раза в день молчите, закрывая глаза ровно на одну минуту и слушайте свой организм, биение сердца, дыхание, ощущения в теле. Если вы будете наблюдать за этими факторами, и будете знать где у вас зажимы, перебои работы, то сможете их устранить при помощи массажа или практики дыхания, и тело обязательно вас отблагодарит.
Подписывайте на канал, где мы детально будем разбирать всё, что поможет вам быть молодыми и довольными жизнью.
#здоровье #красота #развитие #счастливаяжизнь