Может тренировка быть лежачей? Может лечение быть приятным?
Да, в случае техники миофасциального релиза, так бывает.
МФР - миофасциальный релиз, действительно, техника, без которой не обойтись ни в спорте, ни в реабилитации. Часто на русский эту аббревиатуру переводят как миофасциальное расслабление. Это неверно, правильное значение - высвобождение
Что и откуда освобождаем? Мышцы из тесных фасций.
Почему мышцу надо освободить? Иначе в этих условиях она не работает во весь свой потенциал.
Что такое фасция и почему тесная?
Если мы готовим бефстроганов из печени, мы снимаем плёнку. Это и есть фасция, вид соединительной ткани. Каждый орган, каждая мышца, имеют такую прозрачную оболочку.
Это и есть фасция. Даже сосуды и нервы покрыты ею. Фасция отделяет органы друг от друга, если вдруг «кто-то» из них загноится, инфекция не растечется, локализуется. Фасция скользкая, органы, а главное мышцы, скользят друг относительно друга при движении.
Если бы человек собирался на заводе, как машина, по частям, то идея с отдельной фасцией на каждый орган была бы понятна. Но сборка иначе проходит.
Путём деления клеток и их дифференцировки из одной оплодотворенной клетки образуется человек. В результате не мышцу одевают в одежку в каком-нибудь «мышечном» цеху, а мышца вырастает внутри фасции, постепенно делясь и взрослея, дифференцируясь.
В результате онтогенеза, процесса от клетки до человека, фасция растягивается вырастающими внутри неё органами и мышцами.
Получается, что есть ткань, которая нигде не начинается и нигде не заканчивается. При этом фасция переходит с одного органа на другой, как бы соединяя разные органы и ткани.
Интересна ли вам эта тема?
#миофасциальныйрелиз #мфр #докторгульнарамазитова