На улице стойко держится температура ниже десяти градусов тепла, а ночью столбик термометра все ближе подбирается к нулевой отметке. Близится зима, и на Кубани у нас тоже становится холодно. Вся теплая одежда – куртки, свитера, ботинки — наготове. А вот с шапками всегда какая-то неразбериха. Многие, даже несмотря на ветер и промозглость, не торопятся утеплять голову. Хотя каждый из нас помнит, как мама строго говорила в детстве: «Надень шапку, а то простудишься!».
Врач-педиатр Ирина Юзуп говорит, что все зависит от личного состояния здоровья человека. Взрослому лучше носить шапку, если температура опустилась до +5 градусов, тем более если на улице гуляет ветер. Если же есть предрасположенность к ЛОР-заболеваниям (острый ринит, гайморит, аденоиды), то шапку следует надевать сразу, как только почувствуете ее необходимость. Вы же не хотите усугубить свой состояние и довести его до хронической формы?
Читайте также: Народные методы лечения простуды, которые помогают на самом деле
Доктор объясняет, что отсутствие шапки никак не способствует заболеванию, к примеру, гриппа в мороз. А вот снижение иммунитета из-за переохлаждения можно заработать. Это в свою очередь ухудшит кровоснабжение и ослабит защитную функцию слизистых.
Если говорить о детях до 3 лет, то им следует надевать шапочку, если термометр показывает +15 градусов. Правда, беспокойные мамы должны помнить, что чрезмерно утеплять ребенка тоже не стоит. Ведь перегрев и излишнее потоотделение окажут такое же негативное влияние на организм, как и отсутствие шапки в холод.
Педиатр делает вывод: шапка нужна как детям, так и взрослым. Она поможет защитить от гайморитов и отитов на долгих прогулках, если на улице холодная и ветреная погода.
Материалы по теме:
Когда кашель может быть симптомом болезней сердечно-сосудистой системы
Как определить, какое давление комфортно и безопасно для вас, рассказал кардиолог
Как по изменениям в дыхании понять, что у вас резко упало давление
Чтобы найти интересующие вас тексты и записаться на прием к врачу, заходите на главную страницу портала Здоровье на Кубани.RU