Книга Байрон Кейти "Люби то, что есть" - потрясающая, терпевтичная и очень глубокая!
Эта книга из той серии, когда перечитывая её спустя время, будут открываться новые грани и осознания.
С "Работой" "The Work" (так называется известная техника по работе с мыслями, автором которой является Кейти), я уже знакомая давно и надо сказать, что это действительно, очень рабочий инструмент👍👍👍
В книге, автор погружает и шире раскрывает эту технику на примерах реальных людей и их жизненных историй, страданий.
Все страдания от наших мыслей, которые причиняют нам боль.
Казалось бы, что может быть проще, но почему тогда нам порой так сложно от этого избавиться и изменить свои мысли? - ответ и решение вы найдёте в этой книги.
Книга будет мега полезна, если вы не только её прочтёте, важно идти в "Работу" - исследование собственных мыслей-убнждений и тогда случается то самое чудо - освобождение от боли и страдания.
На некоторых страницах я "подвисала" и чтобы все-таки осмыслить мысль приходилось перечитывать не один раз, а порой и возвращаться.
➡️Если что-то доставляет нам страдание и дискомфорт- значит мы где-то несогласны с реальностью - и это перва подсказка пойти в исследование своих мыслей!
После прочтения, действительно, начинаешь просто ЛЮБИТЬ И ЦЕНИТЬ ТО, СТО ЕСТЬ, вместо того, чтобы отчаянно пытаться изменить мир,
подстраивая его под свои убеждения о том, каким он должен быть.
Я ещё больше укрепилась, в навыке встречать реальность такой, какая она есть с принятие, спокойствием, радостью и благодарностью.
Для кого эта книга📖? Кому читать?
✅Психологам и развивающимся личностям
✅ Пессимистам и тем кто страдает (если вы думаете, что это на всегда, то это не так)
✅ Всем, кто хочет выстроить гармоничные отношения со своими родителями, супругами и детьми.
✅ Кто ищет ответы на духовные и жизненные вопросы
✅ Кто хочет Любить, Ценить и Принимать то, что есть.
Я от души вам рекомендую эту книгу 📘❤, если вы готовы поставить под сомнения свои "истины-искажения", пойти в работу и получить терапевтический эффект!
#книги_sidorenko
Автор: Сидоренко Мария Андреевна
Психолог, Семейный психолог психосоматика
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru