Ох, это моё любимое ) Обманка от мозга под названием «моя ситуация особенная» или «сейчас неподходящий момент» ) На самом деле, если взглянуть на историю, текущие жизненные обстоятельства у нас самые благоприятные за всю историю человечества. Мы живём в идеальных условиях по сравнению с тем, что было 100 лет назад, и всё равно находим повод для страданий )
Трудными ваши жизненные обстоятельства делает не ситуация сама по себе, а ваше отношение к ней. Не нужно пытаться изменить обстоятельства – это бесполезно. Гораздо эффективнее работать над своим мышлением и внутренним состоянием. Истинные изменения начинаются изнутри.
Но вот загвоздка: когда мы сознательно пытаемся изменить отношение к происходящему, мы сталкиваемся с тем, что не получается это сделать.
У кого такое бывало? Ты обещаешь себе, что больше не будешь никого критиковать, осуждать, но нет-нет да проскальзывают осуждающие мысли, слова. Ещё и винишь себя потом: «Ну что я за слабовольный человек!»
Не вините себя, вы не виноваты. Дело в том, что ни одна проблема не может быть решена на том уровне, на котором она была создана. Все ваши проблемы создаются умом. И пока вы находитесь на уровне ума, живёте из ума, все ваши попытки сознательно изменить свое поведение обречены на провал.
Сколько раз вы обещали себе начать заниматься спортом и сливались? Сколько раз обещали похудеть, но не получалось?
Всё потому, что ваш ум не авторизован менять ваше мышление. Нет у него такого разрешения. Это как если бы сотрудник хотел бы сам себе изменить обязанности на работе – это невозможно, только начальство может это сделать. Так же и тут. Невозможно поменять мышление из ума.
Однако мышление и поведение можно изменить по-другому. Для этого нужно распознать себя за пределами ума. Условно говоря, перестать считать себя компьютерной программой и осознать, что вы – программист. Это и есть духовное пробуждение. Когда это случается, мы осознаем, что пульт от нашей жизни всегда находился у нас в руках.
И только когда мы спускаемся вниз с этого уровня осознанности, только и только тогда мы наделены силой и волей менять вектор нашей жизни и определять состояния, в которых живём. Да, можно просто выбрать жить в любви, представьте себе! ) А ум просто подстроится под наше новое мировоззрение и будет думать в том направлении, в котором ему сказали.
Поэтому отвечая на вопрос, который был поставлен вначале: Как перестать переживать в текущих обстоятельствах? Ответ: Перестаньте отождествлять себя с происходящими событиями, отождествлять себя с мыслями. Распознайте себя за пределами ума и оттуда начните изучать себя заново. На практике разберитесь с тем, кто вы есть на самом деле. И всё встанет на свои места.