Давным - давно один человек заблудился в горах Тибета.
То ли он сбился с пути, то ли от кого - то отстал, то еще что - то с ним приключилось. История умалчивает. И вот он ведет свое одинокое существование много лет.
И когда спустя годы его спросили:
О чем ты мечтал всё это время?
Он ответил:
Увидеть человека. Мне не обязательно было даже говорить с ним. Но тогда бы я знал, что я не один на всем белом свете.
Мы сегодня говорим про одиночество. Может быть, с неожиданной стороны.
Как мы относимся к одиночеству?
Да, среди нас есть те, кто скажет "Хорошо. Я люблю побыть в одиночестве". Я и сама к таким себя отношу. Но важно добавить при этом, что этот вариант работает, когда ты не один, у тебя есть близкие люди. Просто в данный момент их нет рядом.
Но что делать, когда мы действительно на каком - то отрезке жизненного пути стали одинокими?
Первое, что мы можем сделать - это увидеть людей. А они есть. Скорее всего, мы не в горах Тибета. Вокруг нас действительно люди есть. Вот уже в эту минуту вы можете посмотреть в окно и увидеть людей.
Конечно, это не близкие, не родные, скорее даже не знакомые нам люди. Но мы не одиноки в глобальном смысле этого слова. И это уже кое - что.
Важно не пройти мимо этой мысли, а остановиться и обдумать ее!
Мы можем выйти на улицу. И быть среди людей, растворяясь в общем потоке жизни. Мы можем наблюдать за людьми. Кто - то из них больше похож на нас, кто - то - меньше. Кто - то нас привлекает, мы не всегда осознаем - чем именно. Но это происходит.
Мы можем идти в одном темпе с кем - то из них и эта синхронность позволяет нам почувствовать единение с другим человеком, даже не знакомым.
Мы можем невзначай улыбнуться кому - то с поводом или без. И в этот момент эмоционально мы будем проживать что - то общее с другим.
Мы можем остановиться, заговорить с кем - то, всё равно о чем. Да, вы скажете, что это не то общение. И я соглашусь. Но вместе с тем такое общение лучше, чем никакого. Это больше, чем ничего, 1>0.
Можем, но делаем ли?
Умение довольствоваться малым с постепенным продвижением вперед - необычайно полезный навык!
Мы можем сказать, что всё это ерунда и по - прежнему сожалеть о своем одиночестве, отказывая себе от самой идеи быть среди людей.
А знаете, что сказал тот человек из Тибета:
Да, мне было достаточно только увидеть человека. Но когда я его увидел, я с радостными криками побежал к нему. И это стало моим спасением.
Радость при виде совершенно чужого человека...
А вы так умеете, радоваться людям?
Что же мешает нам, живущим среди людей, быть с ними и в их обществе, если мы этого хотим?
Какая идея ограждает нас от сближения с людьми?
Мы боимся быть отвернутыми? Выглядеть смешно или нелепо?
Кто не рискует, тот не пьет шампанского.
А что, если где - то рядом ходит такой же, с такими же страхами человек?
Такой же растерянный и покинутый, но также желающий поделиться с кем - то тем, как началось его утро?
Но только он не читает этих строк. А вы читаете. И уже знаете, что любой выход из одиночества начинается с малого.
Посмотрите в окно... Выйдите на улицу...
P.S. Вот такие мысли про одиночество... На первом этапе избавления от него.
Самый длинный путь имеет свое начало. Вне наших возможностей оказаться сразу же в конечной точке успеха. Но в наших силах идти, продолжать свой путь. Кто идет, тот всегда дойдет!
Друзья, а знакомо ли вам одиночество?
Делитесь в комментариях.
Если вы поняли, что одиночество замучило, запишитесь на консультацию:
8-903-799-90-21
Автор: Наталья Цибулина
Психолог, Клинический- КПТ- ДПДГ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru