Что если я на свете не всех милее?

ЧТО ЕСЛИ Я НА СВЕТЕ НЕ ВСЕХ МИЛЕЕ?

Сейчас очень много говорят про принятие себя, своей внешности и про любовь к себе. Звучит очень просто, но так ли это на самом деле? Есть такая шутка: "Скажите женщине миллион раз, что она красивая, она в это не поверит, скажите один раз, что в ней что-то не так, она не забудет этого никогда"

Почти уже никто не хочет быть таким, каким его создала природа. Этому способствует уйма факторов. В этот огород первым камушком может служить, невзначай брошенная в детстве, фраза от мамы/папы/бабушки: "В роду все полные, потому что порода такая, ты в нас пошла", " Зато ты человек хороший" и т.д. А во взрослой жизни это навязывание стандартов красоты из различных источников, от которых мы конечно же далеки, потому что они не про реальных людей. Множество людей из-за несоответствия своей внешности какому-то идеалу испытывают постоянные проблемы с $eксом, самооценкой, настроением, отношениями и вообще нахождением среди людей. Получают развитие расстройства пищевого поведения, как реакцию на искаженный образ тела.

На самом деле, путь принятия себя требует сил и времени и состоит из нескольких этапов: наблюдение, привыкание, успокоение, признание ценности и уже потом- принятие.

Конечно, этот путь эффективно проходить в процессе психотерапии, потому как очень легко сойти уже на первом этапе, т.к. наблюдение за собой неминуемо вызывает много сильных чувств- раздражение, бессилие, гнев, вина, стыд, отвращение и т.д. Возникает соблазн наблюдение прервать и больше никогда не повторять- сложно в одиночку сталкиваться с такими чувствами.

Когда мы не принимаем себя, многие из наших действий- лишь попытка построить иллюзорный мостик в другую жизнь, где мы совершенно иные люди. Мы так сильно хотим в эти другие ощущения, что готовы на многое.

Правда состоит в том, что мост, по которому действительно можно перейти в другую жизнь, лежит через принятие себя. У нас нет стимула менять то, реальность чего мы отрицаем. И только приняв СЕБЯ, человек перестает бороться с самим собой, обретают самоуважение, и чувствуют силу и энергию, которую можно направить на изменения.

Автор: Дорошенко Ольга Михайловна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru