Сегодня поговорим о причинах, которые тормозят вас на пути к достижению целей.
Многим знакома ситуация, когда цель – есть, вера в себя – есть, но вот самого главного – движения к цели – почему-то нет. Расскажу, почему так происходит.
Дело в том, что тема с целями широко растиражирована. Из разных источников твердят: если у вас будет цель, вы обязательно к ней пойдёте! И преподносится это, как абсолютно естественный процесс.
А у вас почему-то так не выходит. Цель – есть, а движения к ней – нет. Вы думаете: со мной, наверное, что-то не так? Накручиваете себя, чувствуете вину и стыд за то, что не умеете доводить дело до конца, что вы хуже других. И в конце концов отказываетесь от своей цели. Решаете: раз не получается, то пусть она остаётся просто ещё одной несбыточной мечтой. Знакомо?
Но правда в том, что чувствовать себя какой-то не такой – не надо. С вами всё хорошо, с вами всё в порядке. Просто есть причины, которые вас тормозят.
Представьте, что перед вами лежит дощечка. В углу на ней стоит фигурка человека – это вы. А на противоположной стороне от фигурки лежит камень – это ваша цель.
Когда это наглядно, вы понимаете, что между вами и целью есть расстояние. И чтобы до неё дойти – понадобятся время и усилия.
Так вот, друзья, плохие новости. Когда вы ставите цель, мозг это воспринимает по-другому. Вспомните нашу дощечку и поставьте фигурку и камень рядом. Мозг видит цели именно так. Как будто между вами нет никакого расстояния. Будто цель – близко. Это ключевой момент.
Важно осознать, что есть не только цель, но и путь до неё. И что этот путь потребует усилий и времени.
И как только вы это поймёте, мозг начнёт выдумывать всевозможные «но». Причины, чтобы ничего не делать. Мы, люди, существа очень ленивые. И исторически так сложилось, что мотивация к действию у нас идёт от страха. То есть, если впереди что-то неприятное – мы пошевелимся, чтобы этого избежать. А достижение целей – это совсем другая история. Тут не про избегание, тут – про развитие. А развитие требует усилий и интереса. Поэтому для того, чтобы начать идти к своей цели, вас должен мотивировать не страх, а интерес. Причём интерес не к цели, как к таковой, а к тому, что стоит за ней. И это очень важно!
Для того чтобы начать движение к цели, надо понять: а что за этой целью стоит? Что будет дальше, когда вы её достигните? Что ещё она вам даст? Смотрите шире.
Приведу пример. Вы снова пошли учиться и ваша цель – получить диплом психолога. Задаём вопрос: а зачем это вам? Правда нужен лишь новый диплом? Я сейчас не говорю о том, когда вам 17 лет и это первое образование. Рассматриваем взрослый выбор. Так вот, диплом сам по себе вас вряд ли будет мотивировать на учёбу. А вот путь к его получению: новые знания, общение, опыт – да. И то, что начнётся после того, как диплом будет в ваших руках – тоже. Это может быть новая интересная работа, практика, увеличение заработка.
Или другой пример. Я хочу купить второй участок. И если бы это было моей конечной целью, я бы к ней не двигалась. Поэтому думаю: почему хочу участок? Что будет потом? И понимаю, что мне прямо физически тесно на одном участке, мне места мало, а ещё я хочу построить на нём большую баню. Второй участок мне нужен именно для этого. И я шевелюсь, решаю задачи, потому что хочу больше свободы и комфорта для себя.
Если же вы и цель видите, и то, что за ней стоит понимаете, но всё равно тормозите – подумайте, может, это просто не ваше настоящее желание? Есть такое понятие – аутентичная цель. Так вот, когда ваша цель аутентична – вы к ней пойдёте в любом случае. Но это тема для отдельного большого разговора.
И ещё очень важную вещь скажу про набившую оскомину зону комфорта. Все о ней говорят, но мало кто понимает: что это такое и зачем нужно из неё выходить.
Скажу так: зона комфорта – это ваш сниженный уровень нормы. Запатентую эту фразу, потому что она моя.
А чтобы выйти из зоны комфорта – надо повысить уровень нормы. Как? Просто. Проводили консультацию за 5000 рублей – проведите за 10 000. Покупали бельё за 100 рублей, купите за 1000. Ну, серьёзно. Нет никакой зоны комфорта. Есть уровень нормы. И когда вы говорите: «Я не могу выйти из своей зоны комфорта, мне страшно». Это значит, что уровень нормы у вас занижен, а хотите вы на самом деле большего. Просто боитесь себе это позволить. Понаблюдайте за собой, это легко можно отловить.
Например, когда вы видите, как человек, который вам симпатичен, что-то себе в очередной раз купил или как-то проявился: пост классный написал, фоточки выставил или эфир провёл. А вы вдруг ловите себя на мысли, что это с одной стороны вас восхищает, а с другой – бесит! Вот это и будет про уровень нормы. Потому что на самом деле вас триггерит лишь то, что вы тоже можете, но почему-то себе не разрешаете.
Правда, понимать, что вы достойны большего – мало. Если достойны – действуйте. А иначе всё бессмысленно. И движения вперед не получится.
Подытожим. Для того, чтобы начать двигаться к исполнению своих желаний нужно:
● Поставить аутентичную цель.
● Осознать, что цель – не рядом. И чтобы прийти к ней, придётся приложить усилия, сделать энное количество шагов и потратить на это время.
● Понять, что стоит за целью. Посмотреть на неё шире.
● Начать действовать из интереса, а не из страха.
● Повысить уровень нормы – выйти из зоны комфорта. Разрешить себе чуточку больше.
Вот и все причины, которые тормозят вас. И если они теперь вам понятны – действуйте. Только не надо сразу делать гигантских шагов, начните с маленьких. Главное – начните! Тогда и результаты будут.
В следующий статье дам вам три сильнейших приёма для эффективного общения. Расскажу, как гарантированно получить от человека обратную связь. Ту, которая нужна: будь то мнение, действие или что-то ещё. Не пропустите.
Если статья показалась вам полезной и интересной, ставьте лайк или делитесь ей в соцсетях. Подписывайтесь на канал, впереди много полезных материалов.
Другие полезные публикации канала:
Что поможет зарабатывать больше
Знаю, но не делаю
Мечтать или воплощать