1) Проявления скрытого контроля над вами:
▪️"Я проезжал мимо и решил зайти" Так происходит часто, без согласования.
▪️"Не разговаривай с подругой по телефону, когда я дома. Лучше давай проведём время вместе "
Вначале всё это воспринимается как любовь и забота, но потом перерастает в давление и напряжение.
2)Также неочевидной формой контроля является игнорирование вас или проявление холодности, как только вы совершили то, что не нравится вашему партнеру.
То, что не вписывается в его идеальный образ вас.
Например, вы сходили на день рождения или корпоратив. И партнёр разговаривает с вами сквозь зубы два дня подряд.
3) Второй признак эмоционального давления - критика под видом заботы о вас.
▪️"И ты столько съешь? Не много для тебя?" (Я же о тебе забочусь!)
▪️"Не оплачивай эти курсы, от них не будет толку" (Я же хочу уберечь тебя от ошибки)
Эти и другие "заботливые" советы оставляют послевкусие в виде заниженной самооценки.
4) Насмешка под видом шутки.
Вы слышите в свой адрес что-то неприятное. Вас задевают за живое или прилюдно освещают факт из вашей жизни, который вы бы не хотели выносить на общий суд. Всё это в виде колкого юмора.
Когда вы возмущаетесь, то в ответ слышите: "Да я же просто шучу! Ты шуток не понимаешь."
Коварство этого поведения заключается в том, что как только вы замечаете оскорбление, человек может сразу отступить и выставить вас недалеким.
5) Партнёр постоянно подчёркивает свою важность.
"Ты же знаешь, сколько я для тебя сделал "
"Я взял тебя замуж с ребёнком "
"Я вовремя появилась в твоей жизни"
6) Человек совершает некрасивый поступок и говорит, что вы его спровоцировали.
"Я не ночевал дома потому, что ты не умеешь со мной разговаривать"
"Я не сказал тебе, потому что ты неадекватно реагируешь"
"Я ходила с ним в кафе, потому что ты меня разозлил"
Перекидывание ответственности за своё поведение и одновременно желание "завиноватить" свою жертву.
_________________
Будьте внимательнее в том, что касается поведения вашего партнера. Обращайте внимание на дискомфорт, который вы ощущаете в общении и делайте правильные выводы на основании того, как вы себя чувствуете рядом с этим человеком.
Автор: Марчевская Елена Евгеньевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru