Заготовила вчера совсем другой пост. Но решила, что будет честно в 10 месяцев, а сегодня 15 ноября, юбилей 😁 отчитаться по весу.
Сейчас это выглядит следующим образом:
12.11 - 129.75
13.11 - 130.80
14.11 - 130.80
15.11 - 131.45
На колу мочало. Начинаем все сначала! 😁
Нет, ничего не нарушала. Ела в рамках коридора. Белки -достаточно. Из углеводов только пара хлебцов и одно зелёное яблоко. Двигаюсь достаточно. Воду пью. Сплю 7 часов.
Вот такой период. И тянется с августа.
Честно говоря, беспокоюсь регулярно по этому поводу. Но сделать ничего не могу. Просто жду. Решила начать мерить объемы 😁 Хоть какие-то приятные цифры я должна видеть! 😁
Подруга врач настаивает на том, чтобы я от себя отвязалась, по крайней мере до января. Попыталась ей булькнуть, что мол в комментариях мне пишут, что на 130 плато не бывает, огребла в ответ скандал 😁
Сказано, что на 130 плато не бывает у тех, кто со 140 худеет, максимум со 150. А вот у тех, кто худеет со 188 плато и на 130 бывает. "Ты безмозглая идиотка? Те кто пишут, пусть сначала сбросят 60 кг, а я посмотрю, как у них плато не случится! Отъе****, от организма! Иначе попрошу Сергея ввести родительский контроль на интернет! Вон гуляй лучше, книжки читай и делом занимайся! Блогер..." - прямая цитата 🤔
Так что я просто жду. Живу по принципу - делай, что должна и будь, что будет.
Иногда думаю, что я во все прошлые похуденческие разы до плато не добиралась. Я, видимо, столько не сбрасывала, чтобы оно у меня случилось. Так что и это тоже опыт.
Написала это не для оправданий, не пожаловаться, не для того чтобы кого-то впечатлить своей стойкость, а чтобы вы знали, что так бывает, и это тоже часть процесса.
Вообще, у меня сформировалось философское отношение ко всем этим непоняткам и сложностям. Учусь жить на подобранном питании без привязки к показателям весов. По-хорошему это время когда-нибудь должно наступить. Когда сбрасывать уже будет ничего не надо, а вот питаться правильно необходимо. Так что я, можно сказать репетирую обычную жизнь без "одной, но пламенной страсти" - похудеть! 😁
Я даже думаю, что это мне специально "послали", тот кто сидит на верху, чтобы я в этот раз училась удерживать результаты. И эта тема становится все актуальней. Я ж говорю, все превращается в рутину, вау эффекта уже особого нет, победы остались там где-то, в весне и раннем лете. Это как похмелье, повеселилась, покуражилась, почувствовала себя героем, а дальше пахота. И вот тут у меня обычно силенок не хватает. Так что учусь принимать тот результат, который есть в моменте.
Плюс, я думаю, что это поднимает еще один важный вопрос. Тот, который у РППшников является краеугольным камнем - доверие собственному телу. Мы же живем почти на 100% из головы, всячески отодвигая в сторону и нивелируя физические ощущения. Вменяемый человек сможет жить в весе 188 кг? Нет конечно! У кого с телом есть хоть какая-то связь, кинется исправлять ситуацию намного раньше. Он просто физически не выдюжит такую жизнь. А мне было норм. Тяжело, конечно, но я приспособилась раз терпела столько лет.
И в последнее время кажется, что и у психики моей плато 😁 Всем нужно время. Телу, мозгам, подсознанке, вопрос баланса. Все мои составные части пытаются приспособиться к происходящему.
Так что просто жду и продолжаю наблюдение.
