Не секрет, что упражнения Кегеля гинекологи рекомендуют делать в любом возрасте, интересное положение не является исключением.
Упражнения Кегеля направленны на интимные мышцы женщины, что позволяет стать им более эластичными и подтянутыми. Большую популярность упражнения приобрели при борьбе с проблемой опущения тазового дна.
Упражнения Кегеля для беременных помогает проработать интимные мышцы, лучше их чувствовать, что помогает родить без разрывов, а также ускоряет процесс восстановления после них.
