Здравствуйте, дорогие читатели!
Из-за врождённых анатомических особенностей голеностопа некоторым женщинам трудно ходить даже на небольшом каблуке, а другие с лёгкостью порхают на высочайших шпильках.
Изменить строение наших костей и сухожилий мы не способны, поэтому нужно подбирать высоту обуви, в которой будет комфортно именно нам, а не подстраиваться под неудобные, пусть и очень красивые туфли.
Есть простой трюк, который поможет определить идеальную высоту каблука. Просто встаньте босяком на ровном полу, приподнимитесь на цыпочки и пройдитесь несколько метров – стопа сама расположится на такой высоте, на которой ей будет комфортно.
Замерьте эту высоту с помощью линейки и зеркала или попросите кого-нибудь вам в этом помочь: так вы и получите самый оптимальный размер каблука. На более высоком каблуке вы тоже сможете перемещаться, но в таком случае ноги очень быстро устанут, и даже недолгое геройство аукнется сильной болью и тяжестью.
Чаще всего оптимальной высотой каблука является 2-4 сантиметра, но если вашей стопе будет комфортно подняться выше, и вы выберете туфли с удобной колодкой – можно позволить себе и 10-сантиметровый каблук. Существуют также формулы, которые помогают рассчитать оптимальную высоту каблука:
- Разделить длину стопы на 7 – получим безопасную высоту каблука на каждый день;
- Свой рост разделить на 100 и умножить на 4 – получим максимально допустимую высоту каблука, с которым будет комфортно;
- Свой рост разделить на длину ноги от косточки до тазобедренного сустава, вычесть 1,61 и полученное число умножить на 10 – получим самую комфортную высоту каблука именно для вас.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации!