Череда травм преследует меня всю мою жизнь. Был я спортсменом – травма. Стал студентом – травма. Работаю – травма. Не проклятие ли?
Скорее, физиология.
В общем, как это всегда бывает, ничего не предвещало беды. Решил поиграть в футбол с местным людом. Выпустить пар, поддержать форму. И тут на тебе, буквально за 15 минут до конца всего события спортивного, в стыке зажало голеностоп, и всем весом я упал на него в движении. Боль, паника, шок, - все это происходило в первые минуты. Потом истерика, смех, и принятие. Благо я уже привык к такому.
Будучи еще футболистом, я прославился как чуть ли не самый травмированный игрок. А все почему? После получения травмы прихожу на первую тренировку, либо же первую неделю тренировок, и сразу получаю либо же рецидив, либо же новую травму.
Полагаю, и правда, можно сказать, что недостаточно времени и сил ты уделял восстановлению. Возможно и так. Периодами просто уже руки опускаются. Каждая травма – это месяц дома. Это лишний вес, атрофирование мышц и предстоящий месяц восстановления, а то и больше. Больше всего я столкнулся с лишним весом. Это также сыграло свою роль в том, что мне было тяжелее вернуться в привычный ритм и темп. Поэтому я приходил на тренировки еще «тяжелый», и мышцы и кости просто не выдерживали, все забивалось, и это очевидно повышает риск повторной травмы.
Я пытался от этого уйти, поступив в университет. Но не тут-то было. Сразу же, на первом курсе – травма. Второй курс – травма на 1.5 месяца. Потом уже вообще не хотелось ни к чему восстанавливаться. Но я все же продолжал бегать.
Ох уж эта футбольная болезнь, эта любовь…
Сейчас я уже отношусь к этому несколько проще. Я привык, я знаю, что в таких случаях нужно делать, и готов карабкаться. Ведь я уже не дома – новый город, новые люди, вообще всё. Это даже хорошо, в каком-то плане, что я готов. Представляю себе, что бы было, если бы это случилось со мной впервые. Вероятно, только неделя понадобилась бы на «тупое лежание в кровати и хныкание о боли». Но на работе за это на заплатят. И так не выберешься вообще с этой колеи.
Ах да, не сказал. Это все травма голеностопа. Разрыв, надрыв, растяжение, вывих, перелом и тд. и тп. Все это было.
Холод, повязка, мази, покой – вот что нужно. В большом количестве. Вероятно, при разумном подходе, можно через неделю уже и встать на ноги. Разрабатывать ногу и восстанавливать мышцы и связки.
Кстати, интересно посмотреть физиологическую составляющую травм. Особенно здорово посмотреть на ютубе видео университетов, где разбирают костевой, связочный и мышцевой состав голеностопа, различные операции с ним и травмы.
Пожалуй, так и сделаю)