Гипермобильная уретра и/или расположенная близко ко входу во влагалище - вариант нормы у многих не рожавших женщин.
Но почему же у одних цистит есть, а у других после полового контакта его нет…
Чтобы понять всю суть, здесь несколько пунктов которые помогут разгадать загадку:
1️⃣Мощный гликозаминогликановый слой , который обеспечивает защиту слизистой мочевого пузыря от инфицирования. Чем чаще рецидивы, тем ниже шанс ремиссии. Уротелию нужно время чтобы восстановиться. Поэтому важна профилактика рецидивов, а не лечение цистита post factum.
2️⃣Нормальное состояние микробиома влагалища. Много полезных бактерии и молочной кислоты, которая в свою очередь обладает природными антисептическими свойствами - тоже барьер на пути проникновения инфекции. Поэтому важно сохранить нормальный микробиом влагалища❗️
3️⃣Хорошая функциональная емкость влагалища. Что я имею ввиду под этим ? Способность мышц преддверия расслабляться и растягиваться. Чем уже таз, тем выше вероятность смещения уретры и контаминации флорой. У девушек с гипертонусом мышц таза рецидивы посткоитального цистита чаще.
4️⃣Хорошая, достаточная лубрикация. Чем больше смазки, тем ниже риск микротравматизации слизистых, «блуждания» уретры и соответсвенно реифицирования.
5️⃣Позы.
Правильно выбранные позы играют немаловажную роль. Тут главное не сужать искусственно, то что уже узко и конечно избегать поз в которых вам не комфортно.
6️⃣Длительность прилюдии. Зачастую мужчины приберегают длительными ласками, а дамы терпят. Чем более вы расслаблены и подготовлены тем комфортнее проходят фрикции.
7️⃣Вода❗️Вода -это ваше все ❗️Чем менее концентрирована моча, тем менее она контаминирована бактериями, чем регулярнее мочеиспускания, тем ниже риск рецидивов. Особенно это касается принудительных мочеиспусканий - до и после полового контакта !
8️⃣Гигиена - долой мыло, мирамистин, хлоргексидин и другие антисептики. Гигиена вульвы - только тёплая вода. Кожу промежности моем гелем для интима с нейтральной Рн.
9️⃣Анальные контакты только в презервативе и с использованием смазки. После анального контакта - моем себя и партнера!
1️⃣0️⃣ Спермициды - зло. Этот пункт будет самый короткий!
1️⃣1️⃣ Страх секса, ожидание боли🟰спазм.Поэтому читаем пункты 1️⃣-1️⃣0️⃣.
Это если коротко❗️
