представьте жизнь проходит мимо
скушна безрадостна пошла
пока вы это представляли
прошла
© zrbvjd
"С Нового года начну худеть", "вот выплачу ипотеку и рвану в кругосветку, ну или хотя бы в Турцию", "вот дети подрастут, тогда и..." - знакомые мысли?
Что такое синдром отложенной жизни
Этот термин ввел наш с Вами соотечественник Владимир Серкин в 90-х. Он заключается в том, что
Вы постоянно ждете какого знакового события или числа, чтобы приступить к делу, а пока как бы готовитесь к настоящей жизни.
Самое страшное, что такая "подготовка" может занимать десятки лет.
Синдрому отложенной жизни одинаково подвержены Мужчины и Женщины, независимо от возраста, социального статуса и семейного положения. Матери ждут, чтобы ребенок повзрослел (пошел в школу, в детский сад), отцы ждут повышения по службе, директора - первого миллиона прибыли, желающие похудеть любительницы плюшек - понедельника, весны, 1-го числа нового месяца.
Признаки синдрома отложенной жизни
- Очевидное: Вы не начинаете действовать прямо сейчас, а откладываете до какого-то момента.
- Вы копите вещи: вспомните бабушкины сервизы, которые ждали достойного случая и не дождались.
- Обесценивание достижений: занял кресло топ-менеджера? А вот стану директором, тогда...
- Поиск надуманных причин, чтобы не начать действовать прямо сейчас: "страна в кризисе, а мы будем делать ремонт?!".
- Любит народную мудрость о награде: "Сделал дело - гуляй смело".
Почему не надо так
У синдрома отложенной жизни есть одно кажущееся достоинство: он придает жизни упорядоченность, а значит, снижает уровень фоновой тревоги. Это сценарий, в котором есть определенные шаги к цели и есть значимая визуализируемая награда. НО!
Вот родители дождались, пока дети вырастут и начнут строить свою жизнь и... Никакого ВАУ не происходит. Они не начинают сплавляться на байдарках и смотреть достопримечательности столиц мира.
Чаще всего люди с синдромом отложенной жизни обращаются к Психологу с глубочайшим выгоранием и разочарованием от того, сколько было брошено на алтарь и какой ничтожной в результате оказалась мечта, если вообще сбылась.
Как справиться с синдромом отложенной жизни
В интернете можно найти массу способов, которые по сути сводятся к: "возьми и начни делать, ленивая ж...". Но это работает совсем не так. Я утверждаю, что самостоятельная работа в большинстве случаев малоэффективна. Тут нужен некий разрешающий "глас свыше", в роли которого может выступить Психолог. Он же поможет экологично пережить уже упущенное и построить дальнейшие планы, не повышая уровень тревожности от наступающих перемен.
А Вы сталкивались с синдромом отложенной жизни?
Понравилась статья? Ставьте лайки, комментируйте, подписывайтесь на канал!
Хотите получить профессиональный совет? Напишите мне в WhatsApp по номеру +7 (985) 972-27-37 или на электронную почту info@elenariche.ru и Мы вместе качественно проработаем любые волнующие темы.
Хотите рассказать о своей ситуации и получить профессиональный комментарий на страницах блога? Задать вопрос? Предложить тему? Пишите! Анонимность гарантирована.