У каждого человека есть слабости. Какие-то мелочи, на которые его можно "поймать". Вот незнакомец заговорил с Вами о французской литературе, или о важности спорта, или о том, как правильно готовить лазанью, ваши мнения совпали и вот он уже нравится Вам гораздо больше. Единство подобного рода рождает благосклонность, и казалось бы - в чем может быть проблема? Но что если намерения человека не слишком чисты? И все эти слова лишь манипулятивный способ получить от Вас что-либо?
Это поверхностные примеры, есть и более глубокие. Например, стоит кому-то выказать Вам особенное уважение, понимание или радость от Вашего появления и он зарабатывает пару лишних очков в Ваших глазах. Не случится ли так, что Вы легче выполните просьбу такого человека? Ведь зачастую всё не настолько прямолинейно, чтобы вовремя заметить подвох и дать отпор. И можно в какой-то момент обнаружить себя соглашающимся на то, на что в обычное время Вы бы не согласились, но раз такой приятный человек просит - как отказать?
Откуда что берется?
Уступать другим время от времени само по себе не проблема, но если это случается слишком уж часто, то пора задуматься. Если в Вашей жизни ситуации наступания себе на горло ради "чудесных людей" не редкость, то стоит внимательно приглядеться к тому, что происходит внутри Вас, как именно Вы принимаете решение уступить? Какие струны Вашей души затронуты тем, кто Вас о чем-то попросил?
Бывает небезынтересно осуществить путешествие в собственное прошлое и поискать там истории о том, кому и в каких случаях Вас учили уступать. Ведь возможно с тех пор утекло немало воды, а правила, которыми Вы пользуетесь, не изменились и ни разу не пересматривались. Возможно настало время приглядеться к этим правилам повнимательнее и провести ревизию, поправить неточное и убрать неактуальное.
Самая большая сложность может быть у тех, кто остро нуждается в одобрении окружающих. И готов на очень многое для того, чтобы хотя бы каплю этого самого одобрения получить.
А кто спрашивает?
Имеет смысл повнимательнее приглядеться к тому, кто Вас спрашивает об одолжении. Ведь манипулятор может пытаться получить привилегии, доступные для гораздо более близкого круга людей. Спросите себя настолько ли Вы близки с этим человеком? Так ли он на самом деле Вам дорог, чтобы ради него поступаться своими границами, убеждениями или ресурсами?
Это бывает особенно трудно, если манипулятор верно подобрал те блесны и крючки, на которые Вас поймал. Поэтому в ситуации, когда Вам трудно отказать или принять решение может весьма помочь взятие тайм-аута для размышлений над просьбой. С одной стороны время может развеять флер очарования просившего, с другой может случиться так, что человек начнет настаивать на своём и можно будет легче разглядеть давление и манипуляцию.
Про что эта история?
Прежде всего возможность быть пойманным в сети манипулятора связана с границами. Человека, который хорошо опознает что для него подходяще, а что нет, труднее "поймать" на лесть, показное понимание и тому подобные приемы. Чтобы стать более устойчивым в подобных ситуациях стоит почаще практиковаться в задавании себе следующих вопросов:
- Как я согласился на то, что я делаю?
- Действительно ли я этого хотел?
- Что я чувствовал, когда соглашался?
- Что я чувствую сейчас?
Эти весьма нехитрые вопросы помогут натренировать чувствительность к себе и своим переживаниям в точке, где кто-то о чем-то Вас просит. Это поможет принимать решение - соглашаться или нет - с оглядкой на собственные чувства и интересы.