Как часто клиенты приходят с запросом понять себя и свои желания. Ведь без этого понимания практически невозможно чувствовать удовлетворение в жизни.
Для того, чтобы это понять важно исследовать и прислушиваться к себе. В этом может помочь составление собственного портрета с помощью вопросов для самоанализа:
1. Что для меня является самым важным в жизни?
2. В какие моменты я испытываю счастье?
3. Что мне в этом помогает?
4. От чего в жизни я испытываю удовольствие, удовлетворение?
5. Какими талантами я обладаю?
Для кого-то эти вопросы покажутся очень сложными. Ведь как раз с пониманием своих потребностей и есть сложности.
Для начала тогда лучше попробовать ответить на более простые, при этом, не менее важные вопросы:
1. Насколько важно образование для вас в жизни и какие убеждения у Вас есть по этому поводу?
2. Какие политических взглядов Вы придерживаетесь?
3. Во что вы верите? (религия, духовность)
4. Какие качества ваших друзей вы цените?
5. Что для вас важно в личных взаимоотношениях?
6. Какой партнёр для вас идеальный?Какими качествами он должен обладать?
7. Каким бы вы хотели стать родителем? (матерью/отцом) Какие приоритеты у вас в воспитании детей?
8. С какими людьми вам комфортно общаться?
9. На какие темы больше всего любите общаться?
10. Какие фильмы вы любите?
11. Какая музыка вам нравится? Под какую любите танцевать?
12. Какой стиль в одежде предпочитаете?
13. Какой ваш любимый стиль в архитектуре?
14. Чем любите заниматься в свободное время?
15. От какой деятельности кайфуете?
16. Что вас радует и веселит в жизни?
17. Какие блюда у вас любимые? Что любите готовить?
18. Какая для вас любимая погода? Чем она вам нравится?
19. Какой пейзаж вас вдохновляет?
20. Любите ли вы ходить за покупками? Что именно любите покупать?
21. Какие ювелирные изделия и драгоценные камни вы любите?
22. Какой любимый цвет в одежде, интерьере?
23. Какая мебель вам в нравится? Какой стиль, форма, цвет?
24. Какие ваши любимые бренды?
25. В каких кафе/ресторанах вы любите обедать/ужинать?
26. Каким видом спорта вы занимаетесь? Какая физическая активность радует?
27. Любите смотреть фильмы/сериалы? Какой жанр? Любите ли ходить в кинотеатры?
28. Любите ли вы театры/концерты/оперу/балет? Чем?
29. Любите ли вы смотреть телевизор? Какие передачи?
30. Какое видео смотрите на Ютуб/блоги в интернете?
31. Ваши любимые цветы растения/деревья?
32. Где вы любите гулять? Парк/сосновый бор/набережная?
33. В каком доме бы вы хотели жить? Квартира/коттедж/домик в деревне? Почему?
34. Какой вид отдыха предпочитаете? Опишите идеальный отпуск.
Вот, такие простые вопросы помогут вам обнаружить собственное Я, свои предпочтения, желания, мечты и потребности.
Приятного вам самоисследования!
Ваш бережный психолог, Людмила Журавлева.
Вы всегда можете обратиться за помощью, если самостоятельно сложно справиться!
Записывайтесь на консультацию (онлайн/оффлайн) по тел.+7(982)482-64-79
Автор: Людмила Журавлева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru