Виды тревожных расстройств, методы лечения.
Ключевые отличия тревоги и тревожного расстройства
Испытывать тревогу естественно, если для нее есть основания. Тревога - это защитная реакция организма. Это чувство возникает в момент опасности, постепенно уменьшается и сходит на нет, когда уходит угроза.
Тревожные расстройства — это состояния, при которых страх возникает без причины и длительное время не проходит.
Иногда люди живут с тревогой годами и не обращаются к специалисту. Тревожное расстройство значительно повышает риск развития депрессии.
Виды тревожных расстройств
От того, насколько сильно тревожное расстройство мешает человеку жить, зависит характер и длительность лечения.
Виды тревожных расстройств:
- Генерализованное тревожное расстройство — постоянное эмоциональное напряжение, чувство беспокойства и тревоги, не связанное с внешними причинами. Может сопровождаться соматическими симптомами: головокружение, сильное сердцебиение, боль в груди, чувство нехватки воздуха. Симптомы сохраняются от полугода и больше.
- Панические атаки — приступы сильной тревоги, которые возникают внезапно и сильно снижают качество жизни. Во время атаки человек испытывает страх за свою жизнь, отмечает сильное сердцебиение, нехватку воздуха. На самом деле атаки не несут опасности для жизни и здоровья. Впоследствии человек ожидает возникновение панических атак, тем самым провоцируя новые приступы.
- Фобии — страх, ограниченный какими-либо объектами, ситуациями или действиями. Например, агорафобия — страх открытых пространств и общественных мест, социофобия — боязнь негативной оценки окружающими. У человека в момент обострения учащается дыхание, усиливается сердцебиение, повышается потоотделение, возникают ложные позывы к мочеиспусканию и дефекации.
Суть любого тревожного расстройства — иррациональный страх. Именно с ним работают специалисты в первую очередь.
Как помочь
У терапии тревожных расстройств есть две задачи: облегчить состояние сейчас и научить человека жить без тревоги в будущем.
Для помощи в моменте используют антидепрессанты группы СИОЗС и бензодиазепины — препараты против тревоги. Врач подбирает лекарство в соответствии с выраженностью и длительностью симптомов, лечился ли человек раньше от подобных состояний и какие проявления есть сейчас.
При тревожном расстройстве не всегда нужна лекарственная терапия. Ее не будут назначать без согласия пациента.
Фармакотерапия нужна не всем. Некоторым достаточно научиться контролировать тревогу, преодолевать страх. В этом помогает когнитивно-поведенческая психотерапия. Это методика, эффективность которой научно доказана. На сеансах человек учится правильно распознавать свои эмоции, управлять ими и своим поведением. Так он избавляется от иррационального страха. Еще один эффективный немедикаментозный метод - БОС-терапия (биологическая обратная связь). Она снижает психоэмоциональное напряжение и уровень тревожности, повышает стрессоустойчивость, улучшает концентрацию внимания.
Тревожное расстройство успешно преодолела звезда фильма «Ла-Ла Лэнд» Эмма Стоун. А знаменитая модель Бэлла Хадид призналась, что страдает от социофобии — её кидало в дрожь перед интервью или выходом на ковровую дорожку. Но сейчас она справляется значительно лучше, в том числе из-за терапии.
Не нужно жить с тревогой — с ней можно справиться. Запишитесь на консультацию к специалисту в Европейский медицинский центр. И подписывайтесь на наш канал в «Дзене», чтобы всегда быть в курсе последних новостей медицины.