Новое исследование предполагает, что если ваше утро всегда начинается с чашки кофе, вы можете быть заинтригованы, узнав, что употребление этого чрезвычайно популярного напитка может значительно снизить риск смерти в течение следующих нескольких лет.
В исследовании, опубликованном июле 2022 г. года , были проанализированы данные о потреблении кофе более чем 170 000 человек (средний возраст 56 лет) , у которых на момент начала исследования не было рака или сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи отслеживали участников в среднем в течение семи лет. Также учитывались такие факторы, как образ жизни, диета, пол, возраст и этническая принадлежность.
Люди, которые выпивали от 1,5 до 3,5 чашек кофе каждый день, даже с добавлением чайной ложки сахара на чашку, имели на 30% меньше шансов умереть в течение периода исследования, чем те, кто кофе не пил. Содержит кофеин или нет, но польза для тех, кто выпивал 4,5 чашек в день, уменьшалась. Также важно отметить, что подслащенный сахаром кофе в исследовании включал только одну добавленную чайную ложку сахара. Некоторые добавляют гораздо больше, что может нанести вред вашему здоровью различными способами.
Наблюдательное исследование не смогли доказать причинно-следственную связь между употреблением кофе и снижением риска смерти.
Читайте так же:
Буду очень рад, если статья была полезной. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем здоровья!