Употребление редиса способствует очищению организма от токсинов, а также укреплению иммунитета и нервной системы. Об этом рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
— В редисе содержатся витамины группы B. Это не только профилактика авитаминоза, но и высокая степень пользы для состояния нашей нервной системы, — пояснила она.
Достаточное количество эфирных масел в редисе улучшает кровообращение, поэтому он полезен при простудных заболеваниях. Также редис благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, а наличие в его составе серы улучшает процессы детоксикации организма, пишет «Москва 24».
До этого врач-реабилитолог, главный врач медицинской клиники, кандидат медицинских наук Александр Шишонин рассказал, как правильно питаться, чтобы избежать проблем со здоровьем. По его словам, лучше кушать при появлении чувства голода, а не по расписанию. При этом утолять голод нужно правильно: есть медленно, тщательно пережевывая пищу.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
«Могут ошибочно лечить зубы »: врач Кондрахин назвал неожиданные признаки боли в сердце
Хирург Нидаль Буали: Двухминутная зарядка принесет пользы больше, чем спортзал