Всем привет! Меня зовут Лидия. И я весила 155 кг...
Только не спрашивайте меня как я довела себя до такого состояния... Я сама себе задаю тот же вопрос... на самом деле это было очень легко 😋
Сколько времени я начинала и бросала... Вес все рос и рос... Пока в какой то момент просто не щелкнуло.... (Где-то в колене) Неужели это я на фото??? 👀 Неее, там какая то старая жирная тетка... Что же я творю?
Неужели я до сих пор не наелась всякой гадости? Сколько еще в меня может влезть? Почему я не могу устоять перед дурацкой булкой? Почему она, ее цвет, запах и вкус решает быть мне стройной или нет? Как мне ей сообщить, что я личность и сама должна решать что мне есть?) Похоже, пока я с ней разговариваю никак))) Это к специалистам не по еде)
Нам пора расстаться! Я твердо решила, что теперь я буду командовать своей едой. И сама буду решать что и когда есть!!!
И вот тогда небеса разверзлись и вселенная наконец меня услышала!!!! Нет я не проснулась тощей и молодой (да! Жаль конечно!)
Я нашла нечто намного большее! Я попала (как говорят) в нужное место, в нужное время! А именно поступила в Институт Нутрициологии и Коучинга! И жизнь моя разделилась на "до" и "после".
Больше не стоял вопрос "Что бы такого съесть, чтобы похудеть?", "Как схомячить на ночь торт, запить его борщем и остаться стройной?" или "Как накачать зад, не вставая с дивана силой мысли?". Мне хотелось буквально впитывать информацию, разбираться и копать все глубже и глубже в вопросах физиологии нашего тела и процессах набора и сброса веса!
Спустя время интереснейшего обучения 22 кг жира я - дипломированный Коуч-Нутрициолог! Я больше не задумываюсь над тем, что бы съесть такого вкусного и хорошо бы еще и полезного и чтобы оно (не дай боже!) и не пошло в бока. 😖 Я просто знаю теперь что и как есть и пить, чтобы находиться в процессе сброса веса, удержания его, находиться в энергичном и здоровом теле!
Конечно мне предстоит еще много работы, но я теперь могу помочь себе сама! И я обязательно буду делиться и дальше результатами работы над собой! Теперь я могу:
1. Наладить питание и образ жизни чтобы сбрасывать и удерживать вес
2. Подобрать максимально комфортную и вкусную диету
3. Наладить сон, чтобы восстановить работу важных для похудения гормонов
4. Подобрать витамины и добавки при различных дефицитах
5. Посмотрев анализы подсказать к какому врачу нужно обратиться
6. Если врач назначил специальное питание - помогу сделать его вкусным и максимально полезным
7. Поддерживать мотивацию и желание достигать цели, так же помочь найти такую мотивацию
8. Помочь проработать внутренние страхи и сопротивления
И много чего еще расскажу и покажу...
И если Вы:
- Хотите похудеть и не знаете как, перепробовали много диет, а воз и ныне там
- Хотите наладить сон, избавиться от отеков, избавиться от тяги к сладкому или от чувства голода
- Не знаете как питаться по назначенному врачом "Столу №"
- Постоянно срываетесь с диеты и не можете найти мотивацию
Приглашаю всех, кто хочет изменить качество своей жизни и своего тела присоединиться ко мне! Сделаем это вместе!
Почта для записи на бесплатную диагностическую консультацию: sobaka_str@mail.ru