Молоко - это удивительный по своему составу продукт! Молоко обеспечивает организм человека животными белками, которые оптимально сбалансированы по аминокислотному составу. Также оно выступает великолепным источником витаминов и минералов.
Укрепляет кости
Молоко, является богатым источником кальция, фосфора и витамина D. Оно помогает укреплять кости и предотвращает риск остеопороза и артрита. Научные исследования показали, что регулярное потребление молока может снизить риск переломов по мере старения.
Улучшает здоровье сердца
Хорошо известно, что кальций в молоке снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Кроме того, значительное количество магния и калия в молоке действует как вазодилататоры, которые регулируют кровяное давление, улучшают кровоток и кровообращение к жизненно важным органам и оптимизируют здоровье сердца и сердечных мышц.
Здоровье зубов
Молоко является обязательной полноценной пищей для детей и подростков, так как употребление молока улучшает здоровье зубов и защищает поверхность эмали от кислых соединений. Кроме того, молоко также является идеальным энергетическим напитком, а также снижает риск развития кариеса и появления кровоточивости десен.
Улучшает здоровье кожи
Жирные кислоты, белок, минералы и витамины в молоке питают кожу и улучшают ее тонус, а мощные антиоксиданты замедляют преждевременное старение.
Полноценная еда
Молоко высоко ценится как богатый источник питания для человека, так как оно содержит витамины и минералы, чтобы поддерживать в нас силы и здоровье. Выпив стакан молока, вы получаете витамины А и В для улучшения зрения, повышение уровня железа, правильные углеводы для выносливости и энергии, калий для поддержания нормальных мышечных и нервных функций и белки для роста и развития.
Предлагаем вам провести свое собственное независимое исследование Умного молока А2 и понаблюдать за реакцией организма. Результатами делитесь в комментариях!
#здороваясемья #полезныепродукты #а2молоко #непереносимостьлактозы #подборка