«ПП ПАНЧО»
Вкусный мини тортик, для тех, кто устал от пасочек, и решил перейти на сторону здорового питания.
Готовится быстро, собственно, как и съедается 😁
⠀
✔️Банан 2 шт
✔️Яйцо 1 шт
✔️Мука овсяная 30 гр
✔️Разрыхлитель 1 ч.л.
✔️Какао 2 ч.л.
✔️Ягоды 50 гр
✔️Мягкий творог 225 гр
⠀
-Смешать банан, яйцо, разрыхлитель, какао, муку и вжик-вжик блендером
⠀
-Вылить тесто в силиконовую форму и отправить на 3 минуты в микроволновку при максимальной мощности
⠀
-Готовый бисквит остудить
⠀
-Подготовить ёмкость и застелить ее пищевой плёнкой
⠀
-Нарезать на маленькие кусочки бисквит и каждый окунуть в творог
⠀
-Выложить кусочки бисквита в емкость и между ними добавить ягоды
⠀
-Завернуть в пищевую пленку и отправить в холодильник на 3 часа для пропитки
⠀
-Украсить бананом и сверху посыпать какао
⠀
КБЖУ на 100 гр 115.3/6.3/3.6/13.7
———————————