За последнее десятилетие мода на любовь к себе возросла необычайно. Отыскать её предлагают на тренингах, марафонах, в кабинетах психологов. Самыми активными двигателями этой темы можно назвать социальные сети. Именно в них складывался образ, который многим хотелось бы примерить на себя: загорелая пара белоснежно улыбается на фоне особняка или дорогущей машины, и держит подмышкой по ребенку с такой же ослепительной улыбкой. Они великодушно рассказывают подписчикам как добились успеха. Стоит лишь полюбить себя. Не знаете как? Они помогут за умеренную плату.
Только никакой конкретики. Достаточно общих фраз, что любовь к себе – ключ к успеху и гармонии. Только так удастся избежать в жизни неурядиц и боли. И напоследок припомнят, что полюбить можно лишь того, кто любит себя. И без любви к себе не видать счастья в жизни, как собственных ушей.
Люди начинают искать способы полюбить себя, готовые ответы. Не находя их, впадают в отчаяние, что теперь придётся страдать до конца своих дней. Тревожатся, что до сих пор не воспылали к себе чувством и останутся у разбитого корыта.
Порой путь любви к себе всё же находится. Случается это, когда человек решает, что она проявляется через высокомерное, самовлюблённое и эгоистичное поведение. Появляется вера в то, что никто не имеет права огорчать такого человека, даже он сам.
Такой человек уверен, что его желания самые важные и, поэтому, должны исполняться в первую очередь. Ни в коем случае нельзя ощутить дискомфорт. Он требует от других людей и окружающего мира плясать под собственную дудку, при этом не собираясь отдавать что-то взамен. А если идёт не по его, то устраивает истерики и впадает в ярость. Рано или поздно, окружающим это надоедает, ведь каждый стремиться делать то, что хочется самому. Миру, тем более, безразлично на эгоистичную песчинку.
Однако, в своих неудачах себялюбец всегда будет винить других, ведь у него напрочь стёрлось адекватное восприятие себя.
Тогда возможно ли полюбить себя и не впасть в невроз?
В РЭПТ идея любви, скорее, второстепенна, если вообще существует. Клиенты учатся принимать себя. Не только те качества, что нравятся им в себе – тут и учиться нечему – но и те, что считают негативными. Например, лень, четвёрку в аттестате, раздражительность или кривой мизинец на ноге.
Принятие собственного несовершенства требует мужества и совсем не простая задача. Хочется отвернуться и сделать вид, что их не существует. И ругать себя каждый раз, как очередной изъян покажет голову. Укорять себя за них, возможно, неприятно, но не сложно. Ведь ничего не нужно признавать, а, значит, менять. Хотя, всегда найдётся то, что изменить невозможно. В таком случае потребуется запас мудрости.
Поэтому, путь к любви к себе, начинается с безусловного принятия себя, как обычного человека. С достоинствами и недостатками. Развития мужества и терпения, чтобы каждый раз отказываться потакать слабостям и привычкам в поведении и мышлении. И не забывать, что не всё в человеческих силах.
Интересна работа с принятием себя?
Вы можете связаться со мной в WhatsApp +79021503833
Быстрая ссылка, чтобы написать мне в Whatsapp: https://wa.me/79021503833
Автор: Яцун Анна Михайловна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru