🧚♀️УХОД за лицом до и после тренировок 🧏♀ ⠀
⠀
Чтобы спорт не только способствовал улучшению фигуры, но и не вредил коже лица, нужно правильно за ней ухаживать ☝ ⠀
⠀
При интенсивных нагрузках, кожа лица и тела нуждается в обязательном бережном уходе 🧽
Как до #тренировки, так и после нее. ⠀
⠀
▫ Во-первых, никакого макияжа 💄
Лучше позаботиться о том, чтобы кожа дышала.
Запрета на занятия с меикапом нет, но нужно понимать, что состояние кожи может ухудшиться. ⠀
⠀
Помните, что тяжелая косметика не позволяет коже дышать 🙁 ⠀
⠀
👉 Если у вас жирная или комбинированная кожа со склонностью к воспалениям, последствия не заставят себя ждать. ⠀
⠀
👉 Нормальный тип кожи легче выдерживает тренировку в макияже, однако после следует обязательно умыться 🧖♀⠀
⠀
▫ До тренировки нельзя использовать пилинги и остальные повреждающие косметические средства. ⠀
⠀
Противопоказаны и чистки. В общем, все то, что повреждает кожныи покров. ⠀
⠀
▫ Пенки, гели, тоники и лосьоны 🧴⠀
⠀
Средства для очищения кожи помогут увлажнить и придать коже лица здоровыи вид.
Пользуитесь ими до и после тренировки 🏋♀ ⠀
⠀
▫ После тренировки обязательно умойтесь, чтобы очистить кожу от избытков пота. ⠀Всегда сразу после аэробной тренировки , свое мокрое лицо протираю хлоргексидином, по совету моего ❤️ косметолога.
Так я на 💯 избавилась от проблемы периодического появления прыщей
, воспалений и раздражений 😝
А потом уже в душ конечно, все смыть 🚿
⠀
Нанесите увлажняющии крем, чтобы восстановить кожу после умывания.
⠀
👉 Если кожа сухая, можно сделать увлажняющую маску.
👉 Если жирная с воспалениями, используите очищающую маску пару раз в неделю. ⠀
⠀
Помните, что до и после тренировки #кожа лица нуждается в заботе ❤ ⠀
⠀
Признавайтесь, кто частенько занимается с макияжем? 😱
Не забываете ухаживать за кожей лица?