У меня уже стало традицией посвящать свой понедельничный выходной ЗОЖ и хождению по врачам. "Звоночки" (первые, а, может, и пятые) решила не игнорировать. И хоть на улице похолодало, утром шёл снег, и меня клонило в сон - из-за сильного ветра, плохо спала ночью - на этот раз понедельник был не таким тяжёлым, как я ожидала.
К врачу меня на этот раз приняли сразу, почти без очереди. Узнала результаты лабораторных исследований - они оказались вполне нормальными, без отклонений. Тут я высказала врачу своё намерение - пока не делать операцию. И, кажется, мы пришли к консенсусу. Решили - буду пока лечиться фитотерапией и специальными негормональными препаратами.
Врач, которой давно за 70 лет (выглядит на 60) и стаж работы с женскими "болячками" которой около полувека, ничего не имеет против льняного масла, травяных отваров и чаёв. Валентина Петровна сказала так: очень маловероятно, что опухоль под воздействием овощных соков, масел и трав рассосётся, но уменьшиться, остановиться в росте может.
Следующий приём назначен на февраль. Так что - карты мне в руки. Буду оздоравливаться всеми доступными природными, безопасными способами.
После посещения врача ходила по магазинам. Купила кое-что из здоровых продуктов - овощи, фрукты, мёд. Хорошая покупка - фруктовое пюре без сахара - яблоко-облепиха. Его можно использовать в качестве перекуса вместо конфет.
На обед дома приготовила привычное блюдо - порезанные зелёные листья салата, грецкий орех, помидор, чеснок, заправила льняным маслом с селеном. На второе - тушёные овощи с капустой кольраби и брокколи.
Кстати, пока бродила по городу и искала нужное лекарство, в одной из аптек попала случайно на бесплатную диагностику. Мне измерили давление - оказалось пониженным. И это при том что целое утро гуляла! Такое у меня бывает часто, так что неудивительна, наверное, моя любовь к кофе. Уровень сахара в крови в норме. Но на самой высокой планке. Есть над чем работать.
Кстати, как только начала питаться более- менее здоровыми продуктами, на конфеты почти и не тянет. И наедаюсь гораздо быстрее.
Побывала и в любимом секонд-хенде. Сегодня там всё по 100 рублей. Ничего не впечатлило, кроме одной нарядной блузки, взяла её для проведения литературной гостиной по творчеству Эдуарда Успенского, которая запланирована на декабрь.
Вот такой мой понедельник - прошёл он с пользой, без особо напряга и с ориентиром на здоровье.
А как вы оздоравливаетесь в наше суровое время?
В тему:
Спасибо за внимание! Подписывайтесь на мой канал!