Как и когда вы поняли, что вам тоже нужна помощь специалиста, что нужна поддержка для собственной психики?
Как я понимаю сейчас, помощь мне нужна был гораздо раньше. И это связано не только с дочерью. Ведь жизнь после рождения детей не закончилась и всяких переживаний и личных дел тоже было немало. Скажем так, по уму мне и тогда нужна была бы помощь специалиста.
Для тех, кто впервые случайно попал на канал. Я - мама дочери с аутизмом. Ей уже 15 лет. Здесь не история успеха. Нет инструкций как вылечить или руководств как заниматься. На дочь не говорю "больная", а на других "здоровые". Не люблю, чтоб так говорили при мне. И вообще, еще не ясно кто из нас тут больной, а кто здоровый.
Но до медикаментозной помощи я дошла с приходом непроходящих мигреней. Когда даже на МРТ было видно, что спазм сосудов такой, что аж страшно. Если честно, вне себя от боли пошла уже к первому попавшемуся невролог и не прогадала. Женщина попалась довольно толковая, послушала меня, узнала про дочь и предложила лечиться антидепрессантами. Собственно, тогда я и поняла, что они делают моё отношение к жизни другим и без головных болей жить значительно лучше, чем с ними.
Например, такие периоды очень тяжело сказываются на психике и здоровье:
Так что к помощи для психики я пришла через физическую невыносимую боль по сути, когда организм уже сказал - сдохни или лечись.
К психологам я не хожу, не верю в это, я бы даже сказала, не доверяю. Не отрицаю психологию как науку и думаю, что все же есть методики и это помогает, но на данном этапе все равно не соглашусь. Хотя нас в семье есть дипломированный психолог по образованию и этот человек точно мне скажет, что я не права со своим отношением, но, к счастью, человек тот толковый и навязывать свое мнение не научен. Помощь предлагает в рекомендациях психолога и поможет, если я обращусь.
Вообще, как понять, что тебе нужна психологическая помощь или таблеточки, чтоб фляга не засвитела?
Постоянная тревожность и ожидания чего-то плохого. Когда больше ждешь, что вот ребенок сейчас заорет, чем проводишь с ним нормально время. Когда вздрагиваешь от любого стука. Когда постоянно думаю "что же делать?". Когда появляется ощущение безысходности от наличия этого ребёнка. Когда утром просыпаешься и ничего не хочется делать и заставить себя не можешь.
Вообще не сложно понять, что тебе нужна помощь. Просто не нужно бояться, что иногда придётся попить таблеточки.
