Травма – это в первую очередь память о том, как со мной что-то произошло. Память часто бессознательная. Для Эго – нашей сознательной части бывает трудно подобраться к чему-то неприятному, сложному, эмоционально деструктивному.
Работа с травмой должна быть максимально аккуратной и бережной, чтобы у человека не возникло шокового состояния. Работа с травмой для меня лично всегда уходит в тему памяти – телесной, эмоциональной, поведенческой и т.д. Травма изначально находится в прошлом, а не настоящем. Это значит, что мы вместе с клиентом погружаемся туда, в то время и те состояния, которые он тогда испытывал. Но теперь он это делает не один, как было раньше, а вместе с проводником, поддерживающим специалистом.
Одна из важных функций (если так можно выразиться) психотерапевта – это внимание. Направленное вдвоем от терапевта и клиента усиливается эффект и погружения человека в психотравматический опыт. Он теперь это испытывает не один, а вместе с другим взрослым – так и происходит излечение, а затем и взросление. Одно неразрывно связано с другим.
Я написал в названии нейрофизиологичяеские основы травмы – и это значит, что травма во многом запоминается, остается в нейрональной структуре мозга. Именно тот след памяти сейчас оказывает негативное воздействие на жизнь человека, делая ее хуже. Работа всегда связана с теми отделами мозга, нейронными сетями, которые консолидировались в детстве. Ученые заметили, что само воспоминание уже имеет потенциал изменения тех самых воспоминаний. И как следствие возможность «перезаписи». Воспоминание как бы разархивирует сложные воспоминания, мы их делаем «живыми», далее задача психотерапевта позволить клиенту их прожить и переосмыслить. Так происходит процесс реконсолидации. Клиент заново проживает опыт, переосмысляет и заново записывает в те же нейронные сети.
Как это происходит досконально в психофизиологическом смысле до конца не изучено, но похоже, что уже имеющиеся открытия проливают свет на работу психологов и психотерапевтов. Мы в буквальном смысле перезыписываем старые воспоминания. Через что мы это делаем – вопрос метода. Но главное – подойти к своим переживания, состояниям.
Автор: Максимов Сергей Николаевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru