Я - невротик.
И это значит, что все сложно. Иссушающие постоянные тревога и сомнения, правильно ли я сделала?
Внутри постоянно идет борьба. Одна часть меня говорит, что опять я все сделала недостаточно хорошо. Недостаточно красиво, недостаточно быстро, недостаточно идеально.
Другая часть меня оправдывается, говорит, что и то, что я сделала уже неплохо. Что мне можно похвалить себя за это.
Этот диалог может длиться годами. Нет, это даже не диалог. Это бесконечный спор с самой собой.
Темы спора могут быть любыми другими. Тема выйти на работу, да или нет? Пойти на вечеринку, можно или нельзя? Выйти замуж или наслаждаться свободой? Оставить грязную чашку на ночь или ее обязательно надо мыть?
Эти внутренние диалоги забирают часть моего внутреннего времени, моей внутренней свободы, моей оперативной памяти.
Поэтому я становлюсь забывчивой. Поэтому я опаздываю. Часть моей психики вечно занята внутренним диалогом. Она ЗАНЯТА важными вещами. Ей не до связи с реальностью.
И я делаюсь тревожной, нерешительной, в каждом своём шаге вижу массу противоречий.
И еще я чувствую себя местами невзрослой. Словно где-то я застряла в своих 7, 10, 15. И это про зрелость. Зрелость моей психики. Когда некоторые части психики такие незрелые, детские. И такая мощная родительская часть. Которая знает "как надо" и на каждом шагу оценивает меня. Мои мама или папа во мне.
Да, и я не люблю себя. Конечно! Как может такая ничтожная личность как я , которая не умеет: идеально почистить картошку, заполнить документы, сделать сайт и так далее по списку (список обычно ооочень длинный) ценить себя?
Поэтому мне сложно быть с другими людьми. Поэтому я могу бояться даже зайти в магазин и купить хлеб, потому что думаю, что все будут оценивать меня. И осуждать.
И в отношениях мне сложно, так как я могу быть очень осторожной и подозрительной. И не верить, что меня можно любить просто так. Вот такой какая я есть. Потому что.... я не делаю идеальную яичницу, например.
Это набросок проблем человека с неврозом. Узнали себя? Помочь здесь может только терапия. Спокойная комфортная психотерапия.
И создание условий, дать себе возможность "дорасти" психологически, получить опору на свои силы, поверить в себя, стать наконец-то уверенным в своих силах взрослым, умеющим опираться на свои силы и свободно выбирать жить как хочу именно я.
Хотите начать ?
Тогда записывайтесь на первую консультацию! И будем вместе работать над вашим счастливым и свободным будущим!
Консультация очно запись: +995593563038.
Viber/ WA: +79205933742
Автор: Андреева Юлия Валериановна
Психолог, Клинический психолог гипнотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru