Если у Вас завтрак и обед состояли из одних бутербродов, то ужин нужно сделать сытным, с мясом, с овощами. Сытный ужин Сначала готовим мясо как указано ЗДЕСЬ Затем отвариваем картошку по любому рецепту. См. Картошечка с зеленью Салат из капусты с помидорами и красным луком. Можно приготовить любой овощной салат. Например, всесезонный салат из овощей Ужин готов! Приятного аппетита! Не забывайте заходить и подписываться на мой канал! Берегите себя и своих близких!