Сегодняшнее утро порадовало мало - отвесик всего 300 грамм, и это при том что я усиленно занималась и у меня все болит. Оказывается, у меня на спине есть мышцы, уж не знаю как я их задействовала, но они там есть, потому что болят)))
Вот почему так всегда, вроде нормально худелось, а как только стала ставить цели и участвовать в собственных соревнованиях, сразу слабый результат. Ну да одно, не сдаемся, гребем дальше. А то ведь к Новому роду надо весить 99, а сейчас 108,1.
Дедушка Мороз, ну я же вроде была хорошей девочкой в этом году. Не надо ничего дарить, просто забери лишнее в свой красный мешок.
Теперь, о моей физкультуре. Шаги на этой неделе были на уровне 12 тысяч. На уличных тренажёра занималась по 20 минут. Очень, кстати, удобно. Мне подсказали, что тот странный тренажёр
предназначен для отжиманий. Несложно на нем отжиматься, потому что разные уровни.
Выходные прошли под знаком холодца. Накупили костей, и варили всю субботу.
Не знаю теперь, как его считать. Кости свиные и немного курицы. Жир сверху я убираю. Нашла в моем счётчике калорий самый жирный - 258 ккал. Считаю по нему.
В воскресенье был день-тюлень. Погуляли и смотрели кино. Сегодня надо возвращаться в режим. Всем удачных похуделок!!!