Меня зовут Артур, и я проживу 30 дней на прожиточный минимум. Все мои наблюдения, лайфхаки и открытия публикую раз в несколько дней на Дзене и на YouTube-канале. В этой статье хочу поделиться итогами первой недели жизни на 15 318 рублей. Весь дневник эксперимента по дням собрал здесь.
Сегодня уже седьмой день эксперимента. Моя главная цель — показать, что прожиточный минимум на человека — это сумма, на которую можно прожить, не теряя в качестве жизни, если грамотно ею распорядиться.
На какие вопросы я начал искать ответы в первую неделю эксперимента
Еще до начала жизни на прожиточный минимум я начал продумывать множество деталей следующих 30 дней, на которые раньше даже не обратил бы внимания:
- Как спланировать бюджет с доходом в 15 000 рублей в месяц? Если точнее, у меня 15 318 рублей на месяц
- Реально ли копить и инвестировать, живя на прожиточный минимум?
- Как полноценно питаться, поддерживать нормальный внешний вид?
- Как платить за коммуналку и отдыхать?
- Получится ли вести здоровый образ жизни на всего лишь 500 рублей в день?
Это те вопросы, на которые в течение 30 дней я буду искать ответы. Часть из них я решил уже в первую неделю эксперимента.
Как прошли первые семь дней
Начну с того, что я вообще не люблю готовить. Никак и ни под каким предлогом. Однако в рамках эксперимента мне пришлось подстроиться под обстоятельства: меню мы составили совместно с диетологом, опираясь на рекомендуемую потребительскую корзину и мои вкусы. Теперь я готовлю себе обед на работу, завтраки и ужины в соответствии с рекомендациями диетолога и составленным меню. Чуть позже я его опубликую в отдельной статье.
Конечно, это мне совсем не понравилось: надо готовить, учитывать какие-то инструкции по еде, соблюдать все необходимые балансы полезных веществ и так далее. За неделю я скинул 2 кг. Но не из-за еды. Это ушла вода из организма, потому что я где-то не поужинал, где-то не захотел есть, и к тому же из моей жизни пропало мороженое, которое я съедал раньше по половине ведра в неделю.
В первый день эксперимента я заболел. Это было грустно. В первые два дня было еще более-менее нормально, на третий стало уже тяжело. В предыдущей статье я рассказал, что справился с болезнью сном, лимоном и содой. Это все обошлось мне в 47,5 рубля.
Еще из нового: бритье Т-образной бритвой или станком. Никогда не делал этого раньше, поэтому с началом эксперимента в шоке был не только я сам, но и моя кожа. Теперь она раздражена. Но я держусь.
Было непривычно жить без кофе. До эксперимента я каждый день с утра пил его. Дефицит бюджета заставил меня отказаться от кофе хотя бы на несколько дней. Стало интересно посмотреть, что из этого выйдет. Привычка уже ушла, и в целом, я нормально себя чувствую.
Последнее, что хочу отметить: я не привык так часто и так много есть. Выше я уже упомянул, что иногда просто не хотелось ужинать. Я пропустил за эту неделю три приема пищи. Это был один день, когда я болел, вчера, и в один день у меня сместился обед, поэтому к ужину я еще попросту не проголодался. Иногда приходилось заставлять себя идти есть.
Первые итоги
Самочувствие мое в полном порядке, но я и не ожидал, что оно как-то испортится за неделю в новом режиме. Пока это ощущается только в смене расписания и тщательном контроле финансов и еды.
На седьмой день ощущается какой-то переизбыток энергии и сил, но я это не связываю с опытом нового питания. Возможно, я просто поспал меньше обычного, поэтому организм так реагирует. Я даже побегал на улице. В общем, чувствую себя, как обычно, нормально.
Вес уменьшился на 2 килограмма из-за болезни, пропусков приема пищи и смены питания. На следующей неделе я постараюсь ничего не пропускать, хорошо питаться и вернуть свой вес обратно.
Со здоровьем все уже хорошо. На третий день эксперимента и болезни температура добралась до 38,6. Почти весь день я провалялся в кровати. И валялся бы еще, если бы не нужно было готовить. И что любопытно, я не чувствовал себя больным, у меня было много энергии, я готовил, был бодр.
На первой неделе эксперимента я успел посетить бесплатное мероприятие. Это был поход в молодежный центр в театр. Моя задача — найти себе досуг на этот месяц и не потратить на это ни рубля. Пока справляюсь. Развлечения и новые впечатления необходимы каждому человеку для поддержания ментального здоровья. Театр меня порадовал.
Радует, что пока все идет по плану, настроение и самочувствие в порядке, не меняются.
Не хватало мороженого, кофе и колбасы. Привычки проходят, но желание делает свое дело. Я обязательно порадую себя, когда закончится эксперимент. Съем большое ведро мороженого.
Больше подробностей рассказал в ролике на YouTube.
На сайте ВЗО я опубликую инструкцию по таблице учета бюджета, чтобы каждый читатель смог самостоятельно научиться распределять личные финансы.
До встречи!
Артур Карайчев, исполнительный директор ВЗО.
#взо #всезаймыонлайн #финансы #30 дней челлендж #экстремальная экономия #экономия #как экономить #нет денег #мрот
