При высоком уровне холестерина существенно повышается риск развития заболеваний, в том числе высока вероятность нарушений в работе сердечно-сосудистой системы.
За уровнем холестерина в крови необходимо следить, чтобы избежать различных недугов, например, инсульта или инфаркта. Коварство высокого холестерина в том, что на начальных этапах зашкаливающий уровень «плохого» холестерина никак не заявляет о себе, пишет Eat This, Not That.
Привычки, по которым угадывается наличие высокого холестерина:
-Курение сигарет
-Малоподвижный образ жизни
-Вы едите слишком много сахара
-Плохое питание
-Ожирение
По словам специалистов, огромную роль в нормализации уровня холестерина играет диета. Медики отметили, что при высоких показателях опасного вещества особенно важно потреблять достаточное количество овощей и фруктов. Также необходимо заниматься физкультурой и не злоупотреблять сигаретами и алкоголем.
Алена Баранова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.